孕初期可以吃抹茶，抹茶含有丰富的蛋白质、茶多酚、咖啡碱、游离氨基酸、叶绿素、维生素等，能为孕妇提供人体所需的多种营养物质，有利于胎儿的生长和发育。抹茶所含的蛋白质是骨骼和肌肉形成的重要原料。抹茶所含的多种维生素是机体新陈代谢不可缺少的物质。
抹茶会导致失眠。
作为一种天然绿茶，抹茶比普通绿茶含有更多的茶多酚、茶碱和咖啡因。因此，晚上或睡前饮用抹茶可以起到提神的作用，刺激神经系统，导致脑神经细胞兴奋，并导致失眠症状。此外，睡前一定要少吃抹茶，避免喝浓茶，避免喝咖啡，少喝碳酸饮料，避免喝酒，这样可以有效避免失眠。如果失眠症状严重，建议及时去医院就诊，并在专业医生的指导下服用药物。
喝抹茶失眠的解决方法如下：
1、热水澡有利于人的身体血液循环，也可以改善存在的失眠情况，如果因为吃了抹茶而导致失眠，洗个热水澡能够起到一定的缓解效果，不过，在洗热水澡的时候要注意水温不能够太高，不然会因为这个原因反而让自己不舒服。
2、可以配合药物治疗，比如常见的乌灵胶囊、安神补脑液、养血清脑颗粒、甜梦口服液等。
3、按摩是治疗睡眠不通的一种办法，可以帮助放松肌肉促进睡眠，针对头部进行按摩可以帮助安神助睡眠，将自己的手指想象成一把梳子放在头皮上然后从额头开始向后适当用力推，用这种方法进行按摩会感觉到头部放松，有一定的舒适感。
喝抹茶会引起失眠。
因为抹茶是纯绿茶，茶多酚、茶碱等成分比普通绿茶高，所以如果晚上喝抹茶，容易导致大脑兴奋性的变化。因为茶碱和茶多酚的作用，晚上大脑兴奋，难以入睡，导致失眠。建议晚上不要喝抹茶，尤其是晚上四个小时之内。如果想喝抹茶，白天可以喝抹茶。晚上喝抹茶的成分和血液通过消化系统代谢的成分差不多，这样就不会影响晚上的睡眠。少数严重敏感的人也会影响和引起夜间失眠。
抹茶对普通人来说是会导致失眠的。
因为抹茶是高浓度的绿茶，如果饮用抹茶的时间比较晚，特别是睡眠前四个小时饮用，会因为茶多酚的兴奋作用而导致失眠，通常情况下不建议在睡眠四个小时内饮用抹茶，否则将会导致失眠。还有敏感的人可能喝了抹茶，就算白天喝抹茶，也会影响睡眠而导致失眠，这种尽量就不要喝抹茶了。如果有喝茶习惯，可以在白天早上喝抹茶，不至于影响晚上的睡眠。
喝抹茶是否会失眠要根据个人体质来判断。
有的人喝了就会影响睡眠，而有的人喝了就完全不会影响睡眠。抹茶的主要成分是茶多酚及茶碱对于一些比较敏感的人群，喝后可能会影响他的睡眠，所以建议这类人群避免喝抹茶等一些刺激性的饮料。对于那些无敏感的人群，可以适当的喝一些抹茶，因为抹茶还有丰富的维生素，适当的喝一些可以对身体有帮助。