医生回答共6条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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文强强
住院医师
西安第三医院外科
三级甲等
擅长:擅长骨科疾病的诊断与治疗
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健康指导:你可能是吸收不良,胃肠道吸收功能差,可能是消化系统出现了问题,你要改变你的饮食习惯,不要偏食。同时也要合理分配所摄取食物,比如要多食用高热量,高蛋白,易消化的食物,逐步提高各种营养物质的摄入,如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。 临睡前可以喝一杯牛奶,同时要保证高质量的睡眠, 另外身体消瘦的人除了以饮食调整以外,应该积极参加适度的运动,对身形的重塑是大有益处的。 祝你增重成功。
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祁冬生
私人营养师(暂不发布)其他
三级乙等
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:你好,这种症状不排除微量元素异常造成的可能,有缺锌缺钙的可能。可以做一下微量元素的检查确诊,然后补充钙锌进行治疗。补钙食物1、奶类是小儿补钙的最好来源,牛奶、羊奶、母乳中都富含钙质;2、蔬菜中含钙质高的是绿叶菜,如油菜、雪里红、空心菜、大白菜、西兰花等;3、豆类制品含钙也比较丰富,如黄豆、豆腐、豆皮;4、蛋类、鱼虾类、动物骨头、虾皮、海带、紫菜、木耳、这些食品都富含钙质
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裴文华
私人营养师(暂不发布)其他
三级乙等
擅长:擅于使用营养的方法调节气血不足,失眠多梦,亚健康等...
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健康指导:你好!饭量少说明一个原因,您的脾胃不是很好,偏食会造成营养不良的,建议改掉这个习惯。首先建议您平时多吃些健脾胃的食物,让消化能力增强,只有好的消化能力才能吸收更多的营养。偏食的主要原因是对某些食物没有胃口或者会反胃。建议您可以吃些山楂开胃的食物。食量上去了营养也就跟上了,适当的做些运动有利于食物的消化和吸收。需要慢慢的调理下。
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肖武宇
私人营养师(暂不发布)其他
三级乙等
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:建议先到医院检查是否存在微量元素缺乏的情况,由于铁、锌食物同源,可以化验血常规查看血红蛋白的水平。日常需要注意增加瘦畜肉和动物肝脏的食用,直接补充氨基酸、铁、锌。蔬菜和水果要选择食用含有丰富维生素C的,可以帮助植物中的铁元素吸收。
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张天宝
私人营养师(暂不发布)其他
三级乙等
擅长:维生素B1,维生素E,赖氨酸,钙尔奇,凉茶,螺旋藻...
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健康指导:根据你的描述,结合你的具体情况,建议你在日常的饮食中要食用些具有健脾益气的食物如粳米、糯米、粟米、大豆、豆腐、胡萝卜、牛肉、牛肚、兔肉、鲢鱼、鲫鱼、黄鱼、鲈鱼、山药、大枣等。同时还要食用些山楂、麦芽、神曲等化积类的食物。
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王玮
主治医师
内蒙古自治区第四医院内科
三级
擅长:呼吸内科,结核内科及传染科疾病
健康指导:增肥,可以多吃高热量的食物,多吃米饭、面食、核桃、饺子、腰果、牛奶、酸奶、鱼类、肉类、薯类、小米粥、花生、淮山等等,吃饭时间20分钟,作用食物温度宜温热。多吃维生素丰富的食物,可以适当增加饮食餐数,临睡前再喝一瓶酸奶加2片面包,适当运动,不熬夜,吃点山楂、白萝卜,增进胃欲,多吃淮山健脾开胃。
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