我是一名中职生,今年

会员54284254 30 已回复
我是一名中职生,今年16岁,我有160CM的个子,但我也有105的体重,我很想减肥,可是不知道用什么方法才是最健康的,我想减掉15斤以上,不知道大家有没有更好的方法,我想用1个星期或是2个星期吧!希望大家帮帮我怎样才能件掉那些肥肉,你们那么好,一定有福报的哦!谢谢了!
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
赵媛 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
已帮助用户: 15428
健康指导:只有氧运动才能真正减肥。每次运动超过30分钟以上才算是有氧运动,之前都是无氧运动。无氧运动不但不减肥,反而会让你的脂肪变成肌肉,更难减下来。所以只有坚持做有氧运动,才能消耗脂肪,达到减肥的目的。不过会比较辛苦
有用0
关注
王艳华 北京市房山区卫生学校附属医院其他 一级乙等
擅长:豆类
已帮助用户: 922
健康指导:您好,在这么短的时间内减掉这么多的肉是没什么可能性的,如果想要健康还不反弹的话就只能是慢慢的减掉肉了,方法就是运动和控制饮食,最好的减肥运动就是跳绳和跑步,每天坚持两个小时效果显著,饮食上要均衡,晚餐少吃,少摄入高热量及不易 消化的食物。二者一起减肥效果较好。
有用0
关注
姚薇 山西医学科学院山西大医院其他
擅长:儿童钙尔奇,鱼肝油,延寿酒,药酒,碳酸钙D3片,苦...
已帮助用户: 7926
健康指导:减肥是需要养成一个良好的生活习惯的,必须长期坚持下去才能达到良好的效果,并不是说你减肥一个星期或两个星期之后,就可以放纵了,在饮食上要一直少吃一些高能量的食物,把锻炼作为一个经常性的活动
有用0
相关问答

问题分析:您好,根据你目前的检查结果,您的检查结果有两次显示有霉菌性的阴道炎。
指导建议:其中有一次的检查结果有霉菌也有细菌,说明是混合性的阴道炎。霉菌性阴道炎特别容易复发,而且难根治,这种情况主要是和个人的体质有关系。如果体质比较弱的话就容易复发。

温虹艳主治医师妇产科威县人民医院已帮助用户:56818
擅长:先兆流产,早产,难产

问题分析:您好,根据您所描述的情况,这个有可能是由于真菌感染引起的症状。
指导建议:主要就是建议使用酮康唑洗发液洗发,多吃水果蔬菜,不要吃油腻辛辣刺激性的食物。

张树昆主任医师皮肤科曲靖市中医医院已帮助用户:22993
擅长:擅长各种皮肤病,性病的诊断治疗。比如荨麻疹、湿疹、婴儿湿疹、血管瘤、生殖器疱疹、尖锐湿疣、梅毒。

问题分析:您好,精神分裂症,使用的药物时间相对比较长的。由于每个患者的严重程度不同,治疗的时间也是有所不同。
指导建议:在服用药物的过程中需要定期复查,然后根据临床医生的医嘱调整药物的剂量,等稳定以后也要小剂量维持的。不能盲目停药,以免出现反弹。

任正新主治医师其他河西学院附属张掖人民医院已帮助用户:58958
擅长:全科、体检分析、检验

女生不会秃头的并不准确,少数女生也会秃头,大多数女生不会秃头可能是保养得当、遗传等原因导致的。具体分析如下:
1.保养得当:平时女生注重头发的保养,不频繁地烫发、染发,没有对头发造成严重的损伤,也就会导致大量头发脱落,也就不会引起秃头。
2.遗传:如果父母没有出现秃头的问题,而且头发特别茂密,女生可能会遗传这一特征,不会出现秃头的情况。
如果女生出现秃头的情况,可能是斑秃、头癣等原因导致的,可以通过药物治疗,也可以通过植发手术进行治疗,将枕后部的毛囊移植到秃头的位置,毛囊存活后就会生长出新的头发,一般可以维持5年左右。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

腰椎间盘突出症的最佳锻炼方式是小燕飞,或桥式运动。小燕飞:俯卧位,背部伸展肌肉训练法。仰卧在床上,上身向上,头部和后背尽量伸展,下肢尽量伸展,身体弯曲,只有腹部是弓的形状。桥式训练:仰卧位的背部伸肌法,也叫桥式训练,可以采用五点支撑法。平躺在平床上,头部、肘、跟支撑身体,尽量让后背腾空,胸部和腹部向上。腰椎间盘突出症的主要症状是腰部疼痛和下肢放射痛,主要是腰背部肌肉功能的锻炼。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

肺癌晚期的病人是不能治好的。肺癌晚期多出现肝转移、脑转移和骨转移,主要表现为咳嗽、痰多、胸闷、气短、周身疼痛,有的病人出现头晕、头痛、食欲下降、消瘦等症状。需要采取放疗化疗、靶向治疗以及中医中药等综合治疗措施,根据转移部位的不同,制定不同的治疗方案,比如脑转移和骨转移的患者,可以首选放疗,效果较好。总之肺癌晚期预后较差,最大限度地减轻患者的痛苦,改善生活质量,延长患者的寿命。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。