中药调理，处方不记得了
想问一下究竟是怎么一回事，我今年40岁了，睡眠总不好
发现手脚心热最常见的原因是发烧造成的，发烧是由于体温调定点出现上移的现象，机体产热会增加，散热会减少，所以会出现体温的升高，这个时候全身皮肤温度都会升高，包括手心和脚心，所以出现手脚心热是比较正常的。
通常情况下，小孩发热的时候，脚心和掌心都会发热。明确疾病后进行治疗。具体内容如下：
发热会降低，发热会增多，从而使手掌和脚掌的温度同时上升。如果体温在38.5℃以下，可以多给宝宝多喝温水，这样可以起到一定的退烧作用。如果宝宝的身体温度在38.5℃以上，可以服用一些布洛芬混悬液、对乙酰胺等药物。
家长应为患儿提供干净、舒适的居住环境，经常开窗通风，保持室内空气清新。避免长期保持一种姿势，患儿可定时活动身体。
一般情况下，中药调理脾虚可能在2-3个月见效。具体内容如下：
如果患者存在脾虚的情况，可能会有神疲乏力、气短懒言等症状，患者可以及时前往正规医院，在医生指导下使用参苓白术散、补中益气丸、附子理中丸等药物进行治疗，通常调理2-3个月就能见效。患者在中药调理脾虚的期间，还要注意休息，不要过于疲劳，适当进行体育锻炼。
一般来说，中医称痘痘为粉刺，中药调理粉刺多久见效需要根据实际情况进行判断。
如果患者出现粉刺的情况，患者的症状较轻，体质较好时，中药调理痘痘一般三个月后见效。
如果患者出现粉刺的情况，患者的症状较严重，体质较差时，中药调理痘痘一般要半年以上的时间见效。
患者需要及时到医院检查，明确病因后，在医生的指导下进行治疗，以免延误病情。
调节手足多汗失眠的方法如下：
第一、平时饮食一定要清淡，不要吃太多辛辣刺激的食物。可以吃些滋阴的食材，如山药粥、银耳莲子汤等。不能熬夜，不能生气，不能发火，也不能抽烟喝酒，性生活过多等等。
第二、平时注意适当的户外运动，可以打太极拳或者八段锦等养生运动，但一定不能让自己出汗。
第三、可以选择药物调理。平时也可以和玉竹、石斛、枸杞、麦冬、女贞子一起喝。
第四、当然，这种情况最好去医院妇科检查一下激素水平，必要时需要激素替代治疗。
考虑可能是积食、阴虚的表现，主要是因为儿童的脾胃先天不足，生长发育的过程中需要大量的营养物质，以及一些高蛋白等不容易消化的食物，从而导致了脾胃的负担。日常生活中可以多吃一些清淡的食物，多吃一些蔬菜和水果，特别是纤维的食物，促进新陈代谢。
