我是女生,今年17岁了,我其他方面还好,

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我是女生,今年17岁了,我其他方面还好,就是肚子太大了,这个影响了我的整体,于是我想减掉它,我想锻炼
医生回答共7条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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王爽 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:饮食营养
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健康指导:你好,建议通过控制饮食和参加适量的运动来减肥。首先养成良好的饮食习惯,合理分配三餐,早餐吃好,午餐吃饱,晚餐吃少,晚上睡觉前尽量不吃或少吃东西,避免形成脂肪堆积体内。多吃水果蔬菜,少吃油腻和高脂肪食物。参加适量户外运动,多跑跑步,跳绳,做做仰卧起坐,这样坚持一段时间,会有很好的效果。
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侯汉晖 主治医师 河北省河间市中医院外科 二级甲等
擅长:阑尾炎,疝气,腹股沟疝
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问题分析:对于你的情况属于向心性肥胖的初期表现跟你的基因遗传有一定关系。
意见建议:就上述情况而言建议你还是检查体育锻炼,平时控制饮食,这样体型的人容易出现高血糖所以你现在就需要开始注意保持体型。
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牛红利 护士 阳曲县中医院外科 二级甲等
擅长:内痔,外痔,混合痔
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问题分析:长期坐立或者饭后就休息,不走动,会使脂肪堆积到腹部,
意见建议:可以转呼啦圈,能有效的减去肚子上的肉,多吃水果蔬菜。不吃零食。
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温婉婉 护士 上海市静安区南京西路街道社区卫生服务中心整形美容 一级甲等
擅长:雀斑,隆胸,隆乳术,抗衰老,注射美容,激光美容
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问题分析:肚子容易积聚脂肪,肚腩通常由饮食不当或缺乏运动引起,也有因药物引起的。
意见建议:可以在睡前进行仰卧起坐,30个一组,每晚两组。配合少油低盐饮食,睡前4个小时尽量不要进食,若饿可以补充一些蔬菜或者糖分低的水果。
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吴俊 南码头社区卫生服务中心其他 一级甲等
擅长:维生素B6,维生素C,红花油,滋肾健脑液,加味消遥...
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健康指导:能够坚持锻炼,是保持良好形体的重要手法。但是还要您每天控制好自己的饮食,建议您在日常饮食习惯中避免吃煎炸油腻、甜腻的食物。注意饮食要清淡,多吃各种新鲜的蔬果,每天喝低脂鲜牛奶,每天吃一个全蛋,常吃全谷类的食物,每天吃一把豆类,一小把坚果,食用油控制在每天25克以下,食用盐5克以下。同时建议您每天能够适当运动半个小时左右,则会对减肥会更有帮助的。
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高瑾 护士 上海拜尔喆尔口腔门诊外科
擅长:乳腺增生,乳房纤维瘤,乳房纤维腺瘤,乳腺脂肪肉瘤,...
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问题分析:长时间坐着,缺乏运动,很容易堆积脂肪在腹部的位置,而腹部脂肪属深层脂肪,要有效解决,需要多方面的配合。
意见建议:要改变饮食习惯。吃完饭后不要立即坐下或趴睡,最好能保持站立的形式,. 要配合运动。 摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐
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孙圣东 万春私人诊所其他
擅长:赖氨酸,维生素B1,维生素E,钙片,保健品,豆类,...
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健康指导:您好,女生肚子肉多的话建议平时做一些仰卧起坐、平板支撑等运动,对减去肚子上的肥肉有很大帮助,另外还要需要饮食方面的配合,不要过分的吃零食,多吃些水果蔬菜等食物,晚餐后就不要再吃东西了,多多坚持。
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拔牙会影响相邻的牙齿,造成相邻牙齿的损伤,对周围牙龈以及周围组织损伤比较大。拔牙后恢复的比较慢,可能会导致干槽症等可能性,所以要到医院的口腔科拔牙,如果有智齿需要及时的拔除。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

宝贝出现,很有可能和营养不足导致的,少食零食和膨化食品及甜食,多食蔬菜补充维生素,多食高蛋白食物,加强营养锻炼增强体质的。再就是缺乏维生素和叶酸引起的营养性大细胞贫血,也会引起头发发黄的。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

儿童尿频因为儿童既往有过尿床或尿裤子,而受到过家长或老师的指责,由于过度紧张而造成的有尿就想上厕所的现象,但在夜间多无尿频及起夜现象。这需要从心理进行疏导。平时注意饮食清淡,不要吃辛辣刺激的食物。

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擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。

应该属于窦性心律不齐,很少出现症状,但有时两次心搏之间相差较长时,可致心悸感。窦性心律不齐常见于年轻人,通常不必治疗,活动后心率增快则消失。完全可以从事正常的学习和生活。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

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陈瑶副主任医师儿科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

可以尽量的让宝宝拿一些东西,并且让大拇指也分开来握东西。这样子宝宝的大拇指慢慢就会养成另外一种习惯,不会经常内扣。因为如果持续的让宝宝一直这样的话,那就会影响到母猪的发育。你还是尽量的进行干预。多让宝宝练习,用大拇指张开来拿东西。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。