如果焦虑抑郁情绪的出现已经严重影响患者生活、学习和工作，则药物治疗配合心理治疗，以期能够最大限度的改善患者临床症状，提高患者的生活质量，尤其是对于心理社会因素明显的焦虑抑郁患者和轻度焦虑抑郁患者心理治疗效果佳。
到正规的公立医院进行详细检查，合理膳食、均衡营养、保持乐观情绪、对症下药，不要劳累，减去学习负担，多和老师交流学生的学习情况，同时要有耐心多和孩子谈心，要让孩子感觉到关爱。
每个人抑郁症产生的原因都不一样，而这些测试题出的比较片面，本来涵盖不良抑郁症的病因，因此是不准确的。抑郁症还分轻重，轻度抑郁根本没人发现得了，通过做题测试也是很难测得出来的，所以测试是不准的。
收系统抗抑郁治疗。抗抑郁治疗包括心理治疗、药物治疗、电休克治疗和重复经颅磁刺激治疗等多种治疗方法。临床上可以根据病人的实际情况进行选择。但若症状已经影响到正常生活、学习和工作，则一般以药物治疗为基础。
严重失眠不排除是抑郁症表现。
抑郁症在病情发作的时候会导致植物神经紊乱，有可能会使患者出现睡眠障碍和严重失眠的症状，并且还会伴有入睡困难和翻来覆去睡不着，所以严重的失眠有可能是抑郁症所导致的。患者要到专业的心理科通过心理疏导的方法来进行改善，应养成良好的睡眠习惯，尽量要避免长时间熬夜或者加，保证充足的睡眠时间，在睡觉前可以适当喝一杯热牛奶或者通过泡脚的方法缓解身体的疲劳感。
