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温宝星
医师
清远市人民医院内科
三级甲等
擅长:胃、十二指肠溃疡,门脉性肝硬化,炎症性肠病,胃节律...
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问题分析:肥胖症是一种由多种因素引起的慢性代谢性疾病,以体内脂肪细胞的体积和细胞数增加致体脂占体重的百分比异常增高并在某些局部过多沉积脂肪为特点。一般下列几项会影响肥胖
1.遗传因素
大多认定为多因素遗传,父母的体质遗传给子女时,并不是由一个遗传因子,而是由多种遗传因子来决定子女的体质,所以称为多因子遗传,例如非胰岛素依赖型糖尿病、肥胖,就属於这类遗传。父母中有一人肥胖,则子女有40%肥胖的机率,如果父母双方皆肥胖,子女可能肥胖的机率升高至70%~80%。
2.社会环境的因素
很多人都有着能吃就是福的观念,现今社会,食物种类繁多,各式各样美食常在引诱你,再加上大吃一顿几乎成为了一种普遍的娱乐,这当然成为造成肥胖的主要原因。
3.心理的因素
为了解除心情上的烦恼、情绪上的不稳定,不少人也是用吃来作发泄。这都是引起饮食过量而导致肥胖的原因。
4.与运动有关的因素
运动有助消耗脂肪,在日常生活之中,随着交通工具的发达,工作的机械化,家务量减轻等,使得人体消耗热量的机会更少,另一方面因为摄取的能量并未减少,而形成肥胖。胖导致日常的活动越趋缓慢、慵懒,更再次减低热量的消耗,导致恶性循环,助长肥胖的发生。
意见建议:运动在于坚持,加以饮食控制,会瘦下来的,因为摄入少了,消耗多了;若不坚持,大多会反弹。忘采纳,谢谢!
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苑玉梅
私人营养师(暂不发布)其他
三级乙等
擅长:微量元素障碍
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健康指导:你好,根据你的描述,13岁正在长身体的时候,跑步会让你瘦下来,也有可能让你长高,体重没有变,但看着瘦了。运动减肥一定要长期的坚持 ,停下来,有机会反弹,但只要瘦下来后,坚持适当的运动,就不会反弹,再加上合理饮食才会事半功倍、
王学礼
主治医师
祁门县人民医院其他
二级甲等
擅长:内科,尤其擅长上呼吸道感染
已帮助用户: 71320
问题分析:你好,所有的运动方式在停止以后都是有可能反弹的,所以最重要的是坚持,
意见建议:你的孩子如果跑步两个月肯定可以瘦下来,但是需要继续下去,一般来说需要半年以上才会看到明显的效果,