请问医生,如何调理人体内的精血

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请问医生,如何调理人体内的精血不足?谢谢!
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孙中祥 医师 天门市皂市卫生院中医科 一级甲等
擅长:湿气重,地图舌,胃石,风湿热
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问题分析:补气补血首推十全大补汤,精血亏损首选左归丸。这是基础方,根据身体虚实随证加减。
意见建议:建议看看中医,结合你身体具体情况处方中药汤剂或选择所服用药品。饮食如鸽肉加熟地熬汤服用补精血是很好的。
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可以常打太极,每天自我按摩腰部,每天搓脚心,每天做缩肛运动,每天做一套简易体操:两足平行,足距同肩宽,目视前方,两臂自然下垂,两掌贴于裤缝,手指自然张开,足跟提起,连续呼吸9次;足跟落地吸气,慢慢屈膝下蹲,两手背逐渐转前,虎口对脚踝,手接近地面时,稍用力抓成拳,吸足气。

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擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

精血是指精液有血液的疾病,既是疾病名称,也是症状,精子血液通常是粉红色、红色、红棕色或血丝,既是一个病名,又是一个症状,精血一般呈粉红色、红色、棕红色或带有血丝,看病变性质不同及含血量的多少可以表现为肉眼血精,含血凝块及镜下血精,病因,精囊及前列腺的炎症,结核、血丝虫、结石、损伤等可导致血精,其中以精囊炎最为常见。

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精血亏损的症状有头晕耳鸣、身体乏力、失眠健忘、腰膝酸软、夜尿增多、遗精滑泄,精血亏虚严重可有四肢麻木,肌肉萎缩等症状。精血亏虚累积脾脏可以引起腹胀便溏,可用龟鹿补肾丸合人参养荣丸治疗,也可以用药物配合治疗,也有很好的效果。精血亏虚是慢性疾病,治疗时不宜急补,而且根据个人症状与体征的不同治疗也不相同。

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精血不足是偏义复词,主要是指精不足,偏于肾精不足而言,治疗以滋补肝肾,益精养血为主。其实也就是肾虚的一种表现。精血不足是肝肾亏虚,气血不足所致的。平时应该注意锻炼。

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补精血可以多吃一些羊肾,对补精血有很好的效果,动物的肝肾中具有非常多的营养物质,平时也可以经常吃一些阿胶,对补气补血也有很好的效果,或者是多吃一些甲鱼和韭菜,都能够有效的改善身体精血不足的问题。平时一定要减少性生活,以免造成身体虚弱。

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擅长:各种肾小球疾病、肾病综合征、肾小管间质疾病、肾血管疾病、急慢性肾衰竭的诊断治疗,以及血液透析患者并发症的防治。

如果是出现了精血亏虚直观的讲,就是身体之内精液与血液不足,才有可能会导致人身体出现疲惫,并且不能够保证人体运动的正常需要,还有可能会出现身体乏力以及精神状态差的现象,所以很有可能和肝肾阴虚有直接的关系,应该服用一些中药或者是中成药物来进行调理。

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