脖子左侧和肩疼通常有以下方法可以治疗：
首先是让病人保持坐位，再由康复医师在左侧颈部及肩部寻找疼痛点，在肌肉内部可触及硬性结节，找到痛点后进行局部按压，使硬性结节散开，减轻直至消失。其次患者可以自我拉伸缓解肌肉紧张。
建议患者在日常生活中，多注意休息，避免使颈部劳累，同时在饮食上应以清淡营养的食物为主。
脖子左侧有痣，如果不影响患者外观，可以不用进行治疗。
如果局部症状明显，或者伴有恶变倾向的患者，可以行手术切除治疗，但是术后可能会留有瘢痕。若伴有太田痣，或者较小色素痣的患者，可以在专业医生指导下行YAG激光、CO2激光等激光治疗。
痣一般是患者受到遗传因素影响、处于胚胎发育时期基因突变、局部皮肤发育异常等原因引起。如果患者伴有机体内性激素水平变化、长期接受紫外线照射、局部受到外伤，服用药物，或者机体发生免疫抑制等情况，可能会诱发痣。
左侧脖子疼有以下原因导致。
如果患者出现左侧脖子疼的现象，可能是由于肌筋膜炎或是颈部肌肉积累性损伤导致的，是需要及时去往医院进行详细的检查，在医生的指导下使用药物治疗，也可以使用牵引治疗。还可以通过热敷，针灸，按摩的手法来促进血液循环，缓解疼痛的症状。
建议患者在日常生活中进行适当的颈部锻炼，缓解肌肉痉挛，还要避免长时间低头工作。
脖子左侧疼不一定是癌症。
患者在长时间伏案工作，低头看手机，看书等之后，导致血脉不和颈部肌肉劳损，从而引起脖子左侧疼痛，患者需要避免长时间坐立工作，同时加强颈部肌肉的锻炼。当患者疼痛较为严重，应该及时去医院进行检查，查明病因进行治疗，排除淋巴结瘤等严重疾病。
建议患者及时就诊，遵医嘱服用药物，积极进行规范治疗。
恢复时间有个体差异的，有人坐完月子就可恢复，有的人则时间较长，1-2年才恢复者也是有的。产后当天，子宫底平脐或脐下一指左右。以后每日下降1～2厘米，10～12天后入盆腔，6周后恢复正常大小。
胸口窝的位置用手轻轻的按一下，会感觉到疼痛，有可能是和胃部问题有关系，如果有反酸、打嗝的症状，可能是得了胃炎。要注意保持饮食规律，戒烟就不要吃冷的，辣的和油腻的食物，尽量进食一些营养易消化的食物，保持心情舒畅，适当运动。
