腰椎间盘突出尽量地卧硬板床休息，有助于恢复。对于不严重的腰椎间盘突出，经过睡硬板床是可以彻底的恢复的。但是如果过于严重，那么单纯的睡硬板床还是很难彻底的恢复。
治疗腰椎间盘突出是牵引按摩，吃活血化瘀的药物，平日里要注意多休息，不要干过重的体力劳动，少做猫腰的活动，尽量的睡板床，腰椎间盘突出，多数是腿疼，腰不是很难受的，但是不能干重活。日常生活注意多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果。
腰椎间盘突出严重都有在腰部以及背部周围的位置会出现疼痛的感觉。因为患有腰椎间盘突出常常会感觉到腰间部位的脊椎疼痛无比，无法正常地弯腰，睡觉也只能平躺着。不是很严重的话，都是不用手术治疗的，可以保守治疗。
腰椎间盘突出挂骨科。腰椎间盘突出是一种骨科疾病，首先要做好骨科的检查，确定是否有膨出、突出、脱出、游离等情况，然后进行严格的病理分级。临床上，可以采用更精细的颈椎、肩、腰、腿痛科、疼痛科进行治疗。如果病人出现剧烈的疼痛，不能下床的症状，可以到疼痛科进行骶管治疗。如果出现肢体麻木、肢体肌肉萎缩变细的情况，可以到康复科、针灸科、理疗科进行复健。所以，应根据病人的不同情况，选择相应的科室。
腰椎间盘突可以适量喝酒。腰椎间盘突出的症状是剧烈疼痛和下肢麻木，这会影响到患者的日常生活和睡眠，这时候身体的免疫力就会下降，比如饮酒、劳累会导致免疫细胞对细菌的反应，从而引发急性炎症。大部分的病人经过保守治疗后，腰疼、腿疼都可以得到很好的改善，但是这种病是不能治愈的，在病情从急性期到缓解期或者是没有症状的时候，可以根据自己的情况适量的喝酒。
腰椎间盘突出的这种疾病，是骨科一种常见的脊柱疾病，出现这种疾病，一定要引起重视。因为这种疾病，多会导致患者腰部出现酸胀，或者是压迫了坐骨神经，还会导致出现下肢放射性疼痛，或者是下肢麻木胀痛，或者是肌肉萎缩等一些情况的发生。严重还会出现行走困难，大小便功能障碍或者是下肢的瘫痪，长期的卧床不起等一些症状的发生。