每日食用20~30g的核桃粉,可以使坏胆

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每日食用20~30g的核桃粉,可以使坏胆固醇的含量减少百分之多少
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李超 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:肥胖人群营养调理,女性营养保健,青少年营养保健,孕...
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健康指导:您好:核桃粉的营养价值是比较高的,其中的蛋白质含量是比较高的含有的脂肪以亚油酸甘油酯为主,亚油酸甘油酯能够降低肠胃对胆固醇的吸收,对身体的健康是很有益处的,还含有多种微量元素,不过不宜多吃
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孟庆瑞 医师 河南省南阳市卧龙区安皋镇连庄村卫生所内科 一级
擅长:急性上呼道感染,冠心病,胃、十二指肠溃疡
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问题分析:你好,你每日大约吃20-30g的核桃粉,可以使血液中坏胆固醇的含量减少15%,从而减少患心血管疾病的可能性。
意见建议:由于核桃油脂多、火气大,多吃会令人上火和恶心,所以建议适可而止,吃核桃粉时应少饮浓茶,因为核桃仁含鞣酸,可与铁剂及钙剂结合降低药效。
相关问答

芝麻核桃粉是天然无添加食物,孕妇可以吃的。
黑芝麻有养血润燥、养肝肾的功效,芝麻核桃粉中富含蛋白质,氨基酸,多种维生素,脂肪酸,对孕妇有益,有利于胎儿的智力发育。当然,怀孕期间不能以芝麻、核桃粉为主要食物,在怀孕期间要注意均衡营养,主要是以大米、五谷杂粮为主,多吃一些新鲜的蔬菜,多吃一些水果,多吃一些瘦肉、鸡蛋、鱼虾、牛奶等,保证营养均衡,为胎儿补充营养。怀孕期间要注意体重20-30公斤,怀孕期间要定期做检查,这样才能有一个聪明、健康的宝宝。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

芝麻核桃粉具有滋补肾精的作用,可以用于肾精亏虚所致腰酸腿软、须发早白、脱发、头晕眼花、耳鸣耳聋、大便干结、体虚咳喘、舌苔少、脉弱。不过由于芝麻核桃粉比较滋腻,舌苔厚腻、大便稀溏、头面部出油多、身体困重、口中黏腻感、口臭的人不能吃太多。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

间质性肺炎可以吃芝麻核桃粉。间质性肺炎是由细菌、病毒、支原体、衣原体等致病微生物侵入引起的,伴随着毒素的释放,引起肺间质出现一系列的炎症。主要的病灶在肺泡、肺间质和细支气管,除了感染的原因外,还存在放射性、物理、化学、药物等因素。这种病人的治疗方法主要是从病因入手,确定是什么致病菌,选择敏感的抗生素进行治疗,还有一些特殊的原因,比如激素刺激治疗,比如免疫疗法。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

冠心病可以吃无蔗糖的核桃粉,冠心病主要是由于,冠状动脉出现粥样硬化,有斑块形成,导致的血管狭窄,影响心肌供血引起的一些症状,长期高血压,糖尿病,高血脂,得不到有效治疗,是冠心病的一个基础病变,需要使用药物来治疗,同时控制活动量,保持情绪稳定,少食多餐,饮食上主要以清淡易消化食物为主,避免高脂肪,高胆固醇食物。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

孕妇吃斑鸠对胎儿有好处,斑鸠中含有大量的蛋白质和一些天然磷脂,孕妇经常食用斑鸠肉能益气补虚,缓解疲劳,提高身体免疫力。促进胎儿营养物质的吸收。斑鸠味甘、性平,还含有丰富的维生素A、B1、B2、E及钙、磷、铁等微量元素。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

黑芝麻核桃粉主要是用黑芝麻和核桃混合在一块打成粉末以后制作而成的一种食品。里面具有非常丰富的铁元素,可以有效的起到改善贫血的作用,而且从中医的角度来讲,黑芝麻核桃粉具有一定的养心安神功效,可以营养脑神经,改善失眠、多梦的状态。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病