最佳的心脏保护方式是配合生活方式的介入改善，提示患者应重视低盐、低脂饮食、每天限制饮食中食盐总摄入量，并注意食用新鲜果蔬。
对如肥肉、动物内脏等食品尽量少食或不食。保持良好的情绪非常关键。一些研究表明焦虑症或抑郁症的人患冠心病的危险会大大增加。除此，日常生活中还应注意锻炼减肥，建议病人一周至少锻炼4~5次，一次时间不低于30分钟。
对妇女，特别是临近绝经期的妇女，保护卵巢和子宫十分重要。在这个时候，可以通过按摩穴位来达到保护作用，不仅能缓解经期的症状，还能缓解痛经的症状。平时可以多吃豆类，特别是黄豆，属于天然的荷尔蒙，能够调节内分泌。
另外，多吃含有丰富的纤维素，能够抑制体内多余的荷尔蒙，促进肠道的蠕动，从而减少便秘。不要食用甜的、辛辣的、咸味的食品。
子宫的完全恢复是需要六周左右。可以服用促进子宫收缩药物的，平时也适当的进行活动，按摩子宫，注意腹部保暖，来促进子宫收缩，促进恶露的排出，平时注意下边卫生情况，定期上医院进行复查。
大学生保养子宫和卵巢的方法有饮食调理、锻炼身体、定期检查等。
1.饮食调理：大学生可以通过饮食调理保养子宫和卵巢，适当进食高蛋白食物，比如牛肉、羊肉、牛奶等，尽量不要过多摄入高盐食物，否则不利于体内水分排出，会影响卵巢的正常排卵
2.锻炼身体：大学生可以通过锻炼身体保养子宫和卵巢，比如散步、练瑜伽等，可以促进子宫的血液循环，提高机体免疫力，保持心情愉悦。
3.定期检查：大学生可以每年定期做子宫和卵巢的检查，做到早发现、早预防、早治疗。
洗澡时只要外贴一个创可贴，或者用那种专门的洗澡伤口防水贴，然后淋浴冲洗不要盆浴。在冲洗后马上摘掉创可贴，使用生理盐水冲洗伤口，涂抹碘伏杀菌就可以。但是，洗澡时间不宜过长，保持体温，洗澡后要及时的将水擦干，穿好衣服再出来。
