快速恢复或者缓解的方法
大腿根部的筋一走路就疼是关节长期的活动量少导致的关节组织有点疏松，也可能是慢性劳损导致的关节慢性炎症，引起肌肉组织粘连，进行跑步或者下蹲，这些幅度比较大的运动，可能就会容易疼痛。平时注意保养吧，保养比治疗更重要，可以多参加轻松的有氧运动。
宫颈息肉的初期一般息肉都较小，约1㎝左右，需要及时治疗，如果能做好日常的护理工作，那就能在一定程度上控制病情的进一步恶化。不要食用辛辣、刺激性食品，要勤换内衣内裤，不要胡乱用药。
有可能是腰椎间盘突出症，那么要注意休息端正身体姿势，避免劳累外伤，受凉，避免长时间一个姿势，定时改变姿势，局部热敷，不要按摩推拿，腰围固定，睡觉的时候拿下来，腰背肌肉功能锻炼，口服消炎镇痛药物。
大腿根部一片红痘痘可能是湿疹、股癣等原因造成的，患者需要对症治疗。
1.湿疹：湿疹主要是局部皮肤在潮湿环境或者接触了过敏原引起的，主要表现为红丘疹、皮肤瘙痒等症状，因此大腿根部一片红痘痘可能是湿疹造成的。患者可以在医生的指导下使用丁酸氢化可的松乳膏、醋酸曲安奈德乳膏等药物进行治疗。
2.股癣：股癣一般是因为皮肤癣菌感染引起，会导致患者腹股沟部位起红色的痘痘，甚至还可能会出现水疱。患者可以在医生的指导下使用盐酸阿莫罗芬乳膏、硝酸咪康唑乳膏等药物进行治疗。
要避免剧烈活动，注意休息，在伤后48小时内可以局部冷敷，一般可以使用医用冰袋或者用毛巾裹上冰块冰敷患处，每次20分钟左右，每天4-6次，冰敷可以促进伤处毛细血管收缩，减少出血，从而有效的缓解拉伤部位的肿痛症状。48小时之后可以改为热敷，以促进血液循环，从而促进肿胀消退。如果拉伤后疼痛较为剧烈，可以口服非甾体抗炎药物止痛治疗。
疼痛可能是肌肉拉伤，精索静脉曲张也可以引起该区疼痛，放射致腿部，腹部。可以自检是否有精索静脉曲张的症状，观察阴囊是否对称，是否有曲张的静脉，如果是肌肉拉伤可以外用通血活络的药物，贴剂喷剂均可。如果症状不缓解可以去医院检查。
