宝宝一百天不吃奶粉，我奶水又不够怎么办？
食疗的帮助
奶水不够吃宝宝的表现有哭闹、不能安然入睡等。
哺乳有利于胎儿的身体健康和生长发育，增强宝宝的免疫力，增强母婴之间的关系，也有利于妈妈的恢复，延缓女性的月经恢复和排卵，减少女性患上乳癌的几率。如果奶水不够吃宝宝，婴儿会出现哭闹、不能安然入睡、排尿或排便次数减少、生长速度减慢等症状。建议母亲通过应以每天8次的奶水为宜来衡量。
平时应该清淡饮食，注意营养均衡；避免过度劳累和剧烈运动，有利于提高身体免疫力。
奶水不够吃要加强宝宝的吸吮，宝宝吸吮奶头，可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素，从而增加乳汁的分泌。加强产妇的营养，选择营养价值高的食物，多喝汤汁类的食物，如鸡汤、鱼汤、排骨汤等。
一般情况下，一百天的宝宝感冒了，可以通过体温检测，如果体温高于38.5℃，可以通过口服对乙酰氨基酚的肛门栓剂来进行退烧，同时要多喝热水，一般是可以治好的，但是要多留意孩子的症状，比如咳嗽、喘、气短、进食量减少、呕吐、拉肚子、精神状况不好等。平时母亲要多吃一些富含维生素C的水果、蔬菜，比如苹果、香蕉、猕猴桃、芹菜、菠菜、西红柿等。
感冒咳嗽是一种通俗的说法，医学术语就是急性上呼吸道感染。根据感染的不同部位又可以分为急性鼻炎、急性咽炎或者急性扁桃体炎，症状有鼻塞、流涕、打喷嚏、干咳或者嗓子疼，还有一部分孩子会发烧、头痛、全身无力，也有一部分累及到胃肠道，可能会出现呕吐、腹泻、腹痛消化道的症状。另外也是要注意看下临床医生来服用一些止咳化痰颗粒来进行治疗，一般是可以恢复正常。
通常数小时不哺乳就会觉得乳房胀胀的，摸起来很丰满，表示乳汁很多，如果摸起来不丰满就可能奶水不够。
还有就是当孩子吸吮奶水的时候会有这种感觉，如果听孩子咽奶水的时候发出咕咚咕咚声，那就表示奶水很多，如果孩子吸吮很长时间都不想走，那就表明奶水有可能不够用。建议饮用荤汤和食用蛋白质类食物如鱼虾，瘦肉，鸡蛋和牛奶，并注意休息和充足睡眠以调节情绪。
奶水不够宝宝又不喝奶粉可以采取以下几种措施：
奶水不够宝宝又不喝奶粉，产妇可以先尝试把奶粉的味道冲淡一些，在长时间不喂养母乳后，再给宝宝喂奶粉。还可以采用母乳和奶粉搭配进行喂养，等到宝宝6个月以后在添加辅食，补充营养。
哺乳期间的饮食应以清淡并且容易消化为主，日常生活中也需要保持良好的心态，放松心情。
