出现髌骨骨折后无移位，一般建议患者不要下地负重行走。
髌骨是膝关节中参与膝关节活动的重要结构，其近端有股4头肌腱于股4头肌连接，远端通过髌韧带于胫骨结节连接，膝关节屈伸活动时股4头肌强大的收缩力量会将移位的骨折块牵拉、错位，从而导致骨折处不愈合，髌骨关节发生创伤性关节炎，影响膝关节的活动。
建议患者在医生的指导下给患肢予以石膏或支具制动。如果想早点恢复下地行走，可进行切开复位内固定手术。
髌骨骨折肿胀消退需要根据软组织损伤程度即受伤机制来判断。若损伤较轻，且骨折部位未发生位移，1周即可消退；若损伤位移较明显，出血较多，且软组织损伤较重，需经手术恢复关节功能，但肿胀情况还需解剖手术治疗之后才能恢复。
骨折后6、8周以内（以长腿石膏固定）
（l)踝泵运动，如石膏未固定踝关节，则活动踝关节：5分钟/组，1组/小时。
（2）股四头肌（大腿前侧肌群）及腘绳肌（大腿后侧肌群）等长收缩练习：
在不增加疼痛的前提下尽可能多做。大于500～1000次/日。
（3）可扶拐下地行走，但只限去卫生间等必要活动。
（4）开始侧抬腿练习：有可能因石膏托过重无法完成，30次／组，2-4组/日，组间休息30秒。
（5）后抬腿练习：俯卧位，后抬腿至足跟离床5m，30次／组，2～4组/日，组间休息30秒。
（6）负重及平衡：保护下双足分离，在微痛范围内交替移动重心5分钟/次，2次/日
髌骨骨折主要是因为外伤导致髌骨骨折，会引起膝关节周围的肿胀和疼痛，还会造成瘀伤。可以用一些药物来消除充血。同时要尽快想办法进行复位固定。严重的话还要通过手术的方法。后遗症是关节粘连，可以用小针刀做膝关节松动手术治疗。平时工作或者运动也要注意安全，小心为患。
髌骨骨折后要注意多喝骨汤、排骨汤、鸡汤、鱼汤等，还有多吃鸡蛋、牛奶、豆制品、苹果、香蕉、火龙果、猕猴桃等，这些食物都含有丰富的蛋白质。
髌骨骨折多由直接暴力或间接暴力所造成，患者一般会出现局部疼痛、肿胀、关节不能自主伸直等症状，常有皮下瘀斑及膝部皮肤擦伤，根据受伤史、临床表现和X线检查可作出诊断。
建议患者在恢复期间注意休息，避免进行剧烈运动。
如果存在髌骨骨折，可以采用手术治疗、康复训练等方法快速弯腿。
在髌骨骨折的早期，可以通过手术来进行治疗。首先要做好外科手术，然后进行康复训练，主要是为了加强股四头肌的功能。此外，可以采取抬脚的方法，但要注意不能太大，要循序渐进以及持之以恒。第一次弯曲的时候比较难，一般要一到两次，逐渐加大，不要着急，弯曲的过程中可以借助辅具，同时要有一个支架，避免再次骨折。