让晒黑的手，手臂和脖子变白
军训脚肿可能是由于，长时间的一个那个站立的一个不良姿势以后，导致下肢的血液循环而不良引起来的，根据下肢水肿的程度，如果是一个轻度的水肿，咱们就可以就是尽量避免就是长时间的站立，下肢抬高。可能是下肢静脉瓣膜功能不全引起的下肢浮肿，由于剧烈运动，导致下肢淤血加重，损坏了静脉瓣膜，建议注意休息，抬高下肢，白天穿一双医用弹力袜加以保护，有利于恢复。
脖子上黑黑的像污垢一样，皮肤看起来比较粗糙，洗又洗不掉，这种叫黑棘皮病。黑棘皮病又分为良性黑棘皮病和恶性黑棘皮病。良性黑棘皮病多见于肥胖的青少年，除了影响美观之外，其他没有大的危害。恶性黑棘皮病，多见于老年人，伴有恶性肿瘤的。要想消除黑棘皮病，首先就需要减肥，控制体重，避免日晒，洗澡不要使劲搓。
高血压也称血压升高,是血液在血管中流动时,对血管壁造成的压力值持续高于正常的现象，导致高血压的危险因素包括肥胖、高龄、缺乏运动、吸烟等。高血压患者最好在血压稳定后才能参加军训，最好不要参加军训，因为高血压引起血压不稳定的原因很多，不能过度劳累，如果天气太热，暴晒过久，血压过高是不建议军训的。日常生活中，患者应避免劳累，注意规律作息，保持一个平和的心态。
女生没有腋毛可能是内分泌失调、毛囊炎等因素引起的。
1.内分泌失调：女生没有腋毛可能跟体内激素水平异常，内分泌失调有关，通常还会出现脾气急躁、皮肤恶化等症状。建议女生注意调整生活作息，保证充足的睡眠，避免熬夜，避免刺激性饮食。
2.毛囊炎：如果女生腋下毛囊存在毛囊炎，可能会导致毛囊无法生长生长毛发，出现没有腋毛的情况。通常毛囊炎患者可能还会出现丘疹、瘙痒、疼痛等症状。建议女性及时就医，在医生的指导下使用夫西地酸乳膏、红霉素软膏等抗生素药物进行治疗。
如果军训脚起疱了，可能是新生军训时足部肌肤磨擦过大、走动时长太长或鞋袜衣着不合理致使的角质层薄下水疱。一般要是没有破，不用特别解决，水疱内的液态自吸式后就可以修复。如水疱破了，应立即用酒精或消毒碘伏，以防感柒，并留意穿适度放松的鞋袜，使患部自然通风。行走时，创口贴还能缓解疼痛，加快修复，需要遵医嘱进行治疗。
