问题分析：你好，血块是子宫内膜脱落的原因，不要紧张的。
指导建议：只要不是太多，就不要紧张，观察看看，这几天好了就没事的。月经后可以检查下B超。
“怎么补气血最快最有效”的说法不准确，补气血可以采取日常调理、使用药物等方式。
1.日常调理：气血不足的人群要注意饮食健康，充分摄入身体所需的维生素、蛋白质、微量元素等，保证营养均衡，多吃阿胶、胡萝卜、红枣、猪肝等食物，忌油腻、辛辣刺激的食物。还要通过按摩、运动等方式来促进血液循环，改善病症。
2.使用药物：人参养荣丸由人参、白术、茯苓、炙黄芪、当归等药材组成，八珍丸由党参、熟地黄、白芍、川芎、甘草等药材组成。二者都具有补气益血的功效，可以有效改善气血不足的情况，建议患者在医生的指导下合理用药。
牙骨窄可以矫正牙齿，不需要太担心。正畸治疗的原理也就是牙齿移动的原理，是通过矫治器产生力作用于牙齿，或者通过矫治器消除掉不良的畸力来促进颌骨的发育，从而便产生使得颌骨以及牙周组织产生生物力学的改变，进而使牙周组织和颌骨产生组织学上的反应，牙齿就可以产生移动纠正错颌畸形。建议：刚开始把牙齿箍起来，钢丝对牙齿刚产生力量，牙齿的反应需要一定的时间，所以刚开始牙齿感觉不到疼痛。
焦虑引起失眠的治疗方法如下：
1、要进抗焦虑治疗，抗焦虑治疗需要一个漫长过程，标准的抗焦虑治疗应该在一年半到两年之间，采取足量和足疗程的治疗，这样可以缓解焦虑，获得较好的疗效。
2、在抗焦虑治疗的同时，可以适当的配合一些镇静、安眠类的药物，短期使用和间断使用，不太建议焦虑性失眠进行长期和大剂量的安眠药使用。除此之外，想要缓解失眠，生活方式也需要改善，包括白天适当运动，每天定点入睡，保持良好的生物钟。
这种药物的作用主要是清热解毒，化瘀消肿。可以用于治疗盆腔炎症、宫颈炎症和阴道炎症，白带量多，并且白带颜色发黄，或者是有血性白带，或者是脓性白带，并对阴道分泌物有异味也有治疗的作用。
