问题分析:你好,您的这个主要还是颈椎病导致的头晕。而且考虑椎动脉型颈椎病的可能性更大一些。枕头放低一些是正常的,但是这个是长期生活方式所导致的,已经形成的问题是回不去的。只能通过治疗达到一定改善的目的。
指导建议:你不要长时间保持一个姿势,包括看手机看电视,另外每天可以做做颈椎操。可以配合局部的按摩和热敷。一定注意颈部不要受凉,尤其是运动之后出汗特别要注意。建议您最好是做个颈椎的ct和核磁确定一下椎管和椎间隙的问题,在考虑下一步如何处理。
多数考虑可能是一些颈椎病压迫到神经和椎动脉导致的,多见于肌肉损伤、颈椎病、长时间看电脑等引起,可以先进行热敷和按摩,看是否可以恢复,另外注意休息,不要长时间看电脑,不要长时间低头工作,枕头不要过高,也可以就医检查治疗。
经常把脖子扭响脖子并不会变粗。
经常把脖子扭响,脖子不会变粗,但是会很容易导致患颈椎疾病。因为经常人为的扭脖子会增加颈椎关节间软骨摩擦,容易导致颈椎关节软骨受损,关节间滑液减少,就容易导致患者患有颈椎间盘突出症,容易出现颈椎活动受限,颈椎疼痛等不良症状。
建议在平时多注意休息,不要太过劳累,可以适当的扭脖子,但不要很频繁的扭脖子。
颈椎的生理曲度出现问题,会出现一系列的症状如头晕头痛、颈椎部肌肉紧张、活动受限、向肩部放射还会引起手指麻木等症状.矫正颈椎的生理曲度。可以考虑采用中医针灸、中医推拿、物理疗法、牵引治疗、中频电疗,以及脊柱通络操进行矫正和治疗。
经常脖子落枕的治疗方法如下:
1、热敷颈部,当出现落枕时,可以用热毛巾或者热水袋敷在脖子或者后脑勺处。因为热敷有助于血液循环,能够有效的缓解落枕的情况。
2、按摩颈部,可以先把双手搓热,然后轻轻放在脖子酸痛的部位进行按摩。注意按摩的时候不可以太用力,只需要轻轻的按摩几分钟直到发热即可,同时也要注意脖子的保暖,注意补钙。
经常脖子出现落枕的情况有以下原因:
首先是枕头不合适。如果总是出现脖子落枕的现象,通常是因为枕头高度或者柔软度不合适所造成的。其次是睡觉姿势不良造成。睡觉时如果总是保持同一个姿势,尤其是长时间侧着身子睡觉,就很容易出现落枕的现象。最后就是颈部肌肉力量严重不足,引起颈椎生理曲度改变,颈椎稳定性下降,也会引起落枕现象的发生。