应该怎样做才会恢复
可以多吃黑芝麻，换换洗发水，换好点的护发素，多吃点可以让头发有营养的食物，暂时不要再做头发了，可以好好的养下头发，长做下头发护理保养，要想改变只能人为的来改变了，头发的曲直、颜色、浓密程度和遗传因素有关，天生的自来卷，但是长出新头发又变回原来的样子，所以还是顺其自然的好，各有各的美，其实有很多人还羡慕呢。
头发蓬松毛躁自然卷，可以采取饮食调理和头部护理来改善。
1.饮食调理：头发蓬松毛躁自然卷，可以多吃黑芝麻、何首乌、黄芪、红枣、黄豆、蔬菜等食物，可以促进头发顺滑、黑亮，从而改善头发的症状。
2.头部护理：头发蓬松毛躁自然卷，在洗头的时候，一般建议使用温和、滋养的洗发水和护发素，还要定期进行按摩头皮，促进血液循环，达到缓解的效果。
头发干燥头屑多也很可能和洗发水有关。有时候为了追求洗发水的功效性，从而选择刺激性比较强的产品，长期使用这类产品会也会对头发和头皮造成伤害，从而引起各种头发问题。
如果是天生自然卷的人群，多数都是由于遗传而引起的，头发出现自然卷与毛囊有很大的关系，无法通过一些方法改变毛囊，只能选择一些化学方式将头发变直比如到理发店选择拉直等。
头发之所以卷，原因有两种：一、遗传因素造成；二、头发过度干枯而使毛鳞片张开并不规则排部导致发干不能维持正常形态。
患者注意以下几点：1、好好休息，好好睡觉，补肾、养肾。2、头发注意防晒。3、修复好之前不要再烫染，然后好好护发。4、好好吃饭，补充优质蛋白。
一是缺钙缺锌的症状，二是贫血营养不良所致的症状，三是身体虚弱，消化功能紊乱的症状，四是肝肾功能差的症状，症状严重者，到医院检查一下电解质，心电图，心脏彩超，肝功能，肾功能，尿常规，血常规，根据检查结果对症治疗。