海参是一种温性的食物，富含蛋白质、氨基酸、矿物质，是术后最好的滋补品。不过也有一些人吃了海参后会出现瘙痒、红疹等情况。所以在人流后要尽量减少服用，如果没有过敏的情况下服用。可以在煲汤的时候加一点海参，或者是煮粥的时候加一点，还可以加点红枣、枸杞，这样可以补气养血，帮助身体恢复。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。
荔枝大枣汤具有补血生津作用。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。豆浆大米粥具有调和脾胃，清热润燥作用。适用于人工流产后体虚的调养。参芪母鸡具有益气补血作用。适用于流产后的调补。鸡蛋枣汤适用于贫血及病后，产后气血不足的调养。流产后半月能吃海参。
自然流产后不建议染头，具体分析如下：
一般情况下，在自然流产后没有完全康复之前，最好不要染发，这是由于产后机体免疫力低下，染发剂中的化学成分会对人体的健康造成一定的影响，一般一个月后，身体基本恢复了才可以染发。在人流后一个月之内要注意保持足够的睡眠，避免过度劳累。流产后出血多，出血多，要注意检查子宫，发现有孕囊残留，要做好清宫手术。
流产后是不能吹空调的。
人流后，身体本来就太孱弱，承受不住湿寒侵蚀所以是不能吹空调的。必须适当防寒保暖。自然，如果是暖风也无所谓了，可是无法直接吹进别人身上。应用送风模式。此外，手术后要注意休息，出门大半个月上下。出行时做好防护措施。期内留意补充营养，多吃新鲜水果，新鲜水果及大豆蛋白豆类食品，动物蛋白的猪瘦肉，鱼，奶，蛋等高蛋白的食物。
流产后是可以吹空调的，原因如下：
女性在流产后身体是较为虚弱的，但是也是可以吹空调的，但是尽量不要让空调一直对着吹，因为女性现在处于气血亏虚的状态，对外界的免疫力也会减弱，所以在流产后吹空调很容易将风、寒、湿带入体内，可能会导致女性的身体留下后遗症。所以女性在进行流产后还是要对身体进行防护，避免头疼发烧。
