可以去医院检查一下，现在可以口服药物来改善的，在药物调理的同时，要适当憋尿的。神经性尿频需要考虑为大脑皮层发育不完善、精神紧张等因素引起的，是会出现每天排尿20～30次，每次量很少的。在饮食习惯上也要注意少吃辛辣刺激性食物，过与油腻的食物，应该清淡饮食，多吃清淡易消化的东西，合理搭配均衡营养。多吃水果蔬菜，平时也可以补充一些营养物质。注意保暖避免感冒。
尿频平时要锻炼身体，多吃含锌、硒的食物，核桃、花生、榛子、松子等坚果类，饮食要清淡的。一般多是需要一两个星期的用药的。一些利尿的食物，比如梨，西瓜，香蕉，冬瓜，黄瓜等，对于尿频都有明显的缓解。
精神性尿频典型症状是尿频，那主要指的是人有一天的正常排尿次数而增多，人多的是排尿的次数，而不是让正常人一般每天会排尿5-8次。尿频的人本身由于自身的刺激，或者是有一些其他的原因，特别是精神性尿频已经产生了一种主动的，或者是被迫的精神压力，就会主动的进行排尿。
神经性尿频，一般都是由于精神过度紧张，压力特别大，焦虑等引起抑制排尿功能障碍造成的。是可以适当的口服一些营养神经的药物，平时应该多饮水，注意休息，保证睡眠，避免熬夜，避免过度劳累，保持心情舒畅，适当的放松，多参加户外锻炼。
尿频尿急是前列腺出问题，前列腺炎症是泌尿系统感染所引起的男性疾病，忌烟酒、少吃辛辣、烧烤等刺激性食物，再辅以药物治疗，是可以得到缓解病情的。尿频、尿急、尿不尽等排尿不适及尿液的异常改变往往与泌尿系统疾病有关，病人不可轻易忽视，早发现早治疗，以免后患。
