最常见的原因是长时间睡眠不足引起的头疼，由于大脑皮层得不到充分的休息，导致大脑缺血、缺氧继而出现头疼。其次血压异常、后循环缺血、脑神经血管节段性收缩、脑梗死、脑出血、脑肿瘤、颈动脉斑块、颈椎病等，都可以导致头疼。
出现白发的情况下，这个和自己有熬夜饮食不好有主要的关系的，中医说的肾主骨至毛发，要是自己的营养不好就会导致自己的气血不好就会出现肾气虚弱就会出现毛发干枯，就会出现没有光泽也会出现白发的。现在就是多吃点黑豆，黑芝麻，核桃，对自己的有好处的。
长时间憋尿是有可能会造成膀胱炎或者是泌尿系感染的，出现了腹痛，很有可能是有膀胱炎了，应该观察是否还有泌尿系感染的症状，比如尿频，尿急，尿痛甚至是血尿的情况。清洁外阴之后，化验一下尿常规，同时做彩超，看一下膀胱的情况，依靠具体检查结果对症进行治疗。
解决担心失眠的方法如下：
1、根据失眠的心理状态采取适当的心理和行为治疗，包括结合其他的非药物治疗，如食疗、顺势疗法、按摩、芳香疗法等。
2、对于有明显焦虑抑郁症状者，可适当使用抗抑郁药。选择性血清素再摄取抑制剂是临床上常用的。
3、建议白天服用，不仅可以控制焦虑和抑郁情绪，还可以改善睡眠。
4、睡眠障碍明显的人，也可以在短时间内服用镇静催眠药物。常用的苯二氮卓类如艾司唑仑和非苯二氮卓类如佐匹克隆等。
担心怀孕可以通过以下方法避孕，具体分析如下：
如果不想要孩子，可以采用避孕措施。首先，可以通过服用口服避孕药来治疗。这些药物包括一天一次的短效避孕药。一个月一次的长效避孕药。在性生活后72小时内使用紧急避孕药。如果服用避孕药有严重的不良反应，可以选择带环避孕。对带环后出现不规则出血的病人，应使用安全套避孕。
不要担心怀孕期间的胎儿畸形，因为怀孕后胎儿畸形的发生率毕竟很小，而且大多数胎儿发育正常。因此，只要孕期没有服药、生病、饮酒、吸烟、接触有毒气体或辐射，正常的胎儿发育畸形就不会发生，可以去医院进行定期检查。不要有太大的压力，必须放松。
