心脏不适的症状一般有心脏疼痛、呼吸困难等。
心前区、后腰痛、胸闷、心慌、心跳停止等都会出现心脏不舒服的情况。有些病人会出现咽喉疼痛、牙齿疼痛、耳朵疼痛等症状。心力衰竭的患者可能会有呼吸困难、气短、乏力、头晕等症状。还有一部分先天心脏病患者会出现晕厥、睡眠性呼吸暂停、下肢麻木发冷等症状。出现心脏不适时，需要及时休息，进行治疗。
选择好锻炼方式，可选择节奏比较舒缓，便于调节运动节拍的锻炼项目为宜，如散步，快慢走结合，健身舞，广播体操，扭秧歌，打太极拳等，在运动时要循序渐进，控制好运动频率。因房颤的病因主要是高血压，所以做好高血压的预防工作是很有必要的。
器质性心脏病就是心脏的形态结构异常与功能出现严重失调状态出现的疾病，心肌炎，扩张性心肌病，肺心病风心病先心病都是器质性心脏病的，心脏是人体重要器官，工作状态，是很规范的，如果出现器质性病变，有关影响心脏的功能--血液循环。
冠心病发作时会引发背部不适。要放松心情，以免造成心理压力。平时多注意休息，适当的运动，以清淡饮食为主，还要忌口辛辣饮食。烟酒海鲜牛羊肉也要注意，可以继续口服药物，观察看几天。
大学体育预防踝关节损伤可以选择平整、适宜运动的场地，不要在太硬或坑洼的地进行运动，运动前进行10～15分钟热身，活动开全身关节。关节是由关节囊、关节面和关节腔构成。当关节遭遇外伤或暴力作用时会导致关节损伤，出现关节脱位、韧带损伤等。
有氧类运动，比如快走或者健身操等。可以通过监测心率水平只要心率处在规定的安全范围内，患者本身有没有任何不适，就认为是安全的运动，根据评估来选择适合患者的运动方案。
