经常喝自酿白酒可能会对肝脏造成伤害。
大量饮酒可造成肠粘膜的损伤及对肝脏功能损害，造成急慢性酒精中毒、酒精性脂肪肝，严重时还会造成酒精性肝硬化。急性酒精中毒还可能引起胰腺炎。过量饮酒会增加患高血压、中风等疾病的危险，还会增加患乳腺癌和消化道癌症的危险。长期过量饮酒还会使矿物质代谢发生显著变化，使血清钙、磷降低及镁缺乏，这些都能增加骨质疏松症的发生。
经常喝酒有害身体健康，而且喝酒会上瘾，如果可以，最好不要养成喝酒的习惯。
白酒有暖胃，软化血管的作用，但是如果经常喝白酒，不利于身体健康。长期喝白酒会刺激胃肠粘膜，影响新陈代谢，会损害消化系统，大大提高胃癌的发病率。同时会损坏血液系统。长时间喝酒，会对肝脏造成损伤，容易引起酒精肝的症状。还会引起高血压、心脏病等病症。
喝咖啡没有明显的减肥效果。虽然喝咖啡可以促进消化，增加人体的新陈代谢。但是大量喝咖啡会影响睡眠，导致休息不好。而且空腹喝咖啡会刺激胃肠蠕动，对有胃溃疡的人来说会影响身体健康。因此减肥药要采取科学健康的减肥方法。
可以喝牛奶。应该在饮食中多吃些益气养血的食物。像桂圆，甲鱼，薄荷，橘子，山药，红萝卜这些食物都是能够养血的。让身体恢复的好，要是饮食上不能吃油腻，生冷，辛辣的食物。
鲜地黄泡水不要经常喝，一天10-15克就可以了，鲜地黄毕竟是药，其性寒，长期饮用，会导致寒气入侵体内。鲜地黄对人体有抗衰补益的作用。特别适合容易上火的人。具有清热凉血，养阴生津的功效，用于温热病、高热、舌绛、身发斑疹，以及血热妄行引起的吐血、衄血等症，对于热入营血，灼伤阴液，津少口渴。
鲜地黄泡水不要经常喝，一天10-15克就可以了，鲜地黄毕竟是药，其性寒，长期饮用，会导致寒气入侵体内。鲜地黄对人体有抗衰补益的作用。特别适合容易上火的人。具有清热凉血，养阴生津的功效，用于温热病、高热、舌绛、身发斑疹，以及血热妄行引起的吐血、衄血等症，对于热入营血，灼伤阴液，津少口渴。
