在学校出现了痛经，还是积极按摩热敷脐周看一下，看一下经期出血量的情况是否正常，但是避免劳累，如果比较严重的情况也可以遵医嘱积极选择元胡止痛片调理身体，多观察一段时间，这几天多吃温补的食物等，同时遵医嘱积极减少剧烈活动即可的。

在学校得了急性胃炎通常需要立即就医，进行药物治疗。
急性胃炎是指胃黏膜的炎性病变，常与应激、感染、药物、免疫、理化等因素相关，常表现为中上腹疼痛、腹胀、嗳气、恶心、食欲不振、消化道出血等，建议在医生的指导下使用药物进行治疗，常用的药物主要有胃炎宁颗粒、胃乐新胶囊、胃康灵胶囊等。同时，平时要保持饮食的清淡性，不要吃辛辣、刺激和过于生冷的食物。

学校通常需要采取运动的方法减肥，而且还要注意改善饮食。运动减肥可以选择有氧运动，比如慢跑或者是游泳能够促进全身的脂肪燃烧，从而起到减肥的效果，需要坚持一段时间。在饮食上要注意控制脂肪或者是热量的摄入，不要吃太多的甜食或者是油炸食品。如果感觉效果不是特别的理想，可以等成年以后采取注射溶脂针或者是抽脂等方式来减肥。在日常生活中需要注意保持健康的生活习惯或者是饮食习惯，能够预防身体过度费。

来月经如果出现肚子痛，可以先用热水袋敷下腹部，这样可以促进局部的血液循环，改善肚子痛的症状，同时可以煲一碗热的红糖水，趁热喝下去，缓解痛经，并且可以使月经血更顺畅的排除，还有纠正贫血，改善疲劳的功效。

在学校那可以通过有氧运动的方法瘦腿，防止腿部的肥胖程度持续性增加。有氧运动一般可以选择跑步、快走、跳绳、瑜伽，运动过程中有利于腿部的脂肪和热量燃烧，从而可以达到瘦腿的效果，改善腿部比较肥胖和赘肉较多的症状，还可以使皮肤变得更加紧致，防止出现松弛和下垂的不良反应。平时要避免长时间久坐和过度摄入含脂肪较高食物，饮食要以清淡和粗纤维为主，有利于皮肤组织快速恢复。

多考虑为中医所说肾精亏虚，肾气不固而引起的这种临床表现。建议现在的这种要注意多饮水，促进身体的新陈代谢，注意加强体育锻炼，增强自身的抵抗能力，到专业的中医院来选择补充益气的药物进行治疗。