以前有过肛裂上厕所会有血撕裂般

肛裂是不能进行剧烈运动的，但可以进行一些简单的体育锻炼，避免臀部用力即可，可以多吃利排便的水果香蕉之类的。还要多喝水，使大便不干结，减少排便时的痛苦。只要做到这，剧烈运动很快就会进行。

肛裂的治疗方法很多，注射法疗是较常用的一种方法。以往多采用单纯封闭治疗，近年来研制不同注射药物治疗肛裂，收到较好效果。是以麻醉药物和长效止痛剂注射至病灶及其周围组织，解除疼痛和括约肌痉挛，使裂损创面得到修复。

肛裂是因大便干燥排便用力损伤肛管合并感染引起的肛管溃疡，常合并皮赘外痔、肛乳头肥大、皮下痿等，其病理为括约肌痉挛。好发于肛门前后两侧，其症状有便血，便后呈撕裂样疼痛。治疗上可分保守治疗和手术治疗，保守治疗可以口服药物和中草药坐浴以及痔疮膏，手术治疗主要是松解括约肌。肛裂的检查很简单，主要是观察肛管是否有溃疡，忌做指检及内窥镜检查。

要少喝酒，不吃辛辣刺激食物，食不可过精，要粗细粮搭配，蔬菜等富含纤维的食物尽量多摄入，可使大便保持正常。作肛门直肠指诊时，忌粗暴用力，以免损伤肛管。对患有肛隐窝炎和肛乳头炎者，要尽早治疗，防止诱发肛裂。

肛裂是常见的肛管和肛门疾病，症状表现为肛管裂口溃疡，不易愈合，排便时及排便后肛门部疼痛剧烈。是临床上常见的肛肠疾病。主要是由于长期的便秘，腹压增加等疾病造成的。平时注意饮食调理，多吃些蔬菜水果，禁食辛辣刺激的饮食。

肛裂能吃鱼，鱼肉含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，有助于身体细胞的恢复和免疫力的增强，适宜肛裂病人食用。要多食用含丰富纤维素和维生素的水果、蔬菜，防治便秘。苹果、桃、梨、香蕉、瓜类等水果，芹菜、菠菜、茭白、竹笋等蔬菜，含有丰富的纤维素和维生素，可使大便柔软而易于排出，减少干硬粪块对肛裂创面的刺激。