孕妇长期喝羊奶通常比较好，因为羊奶能防便秘，对于吸收不好、肠蠕动能力下降的情况有较好的作用。羊奶脂肪颗粒细小，蛋白分子结构小，在胃肠停留时间短、吸收快，肠壁吸收粪便水分较少，所以喝羊奶一般大便都比较稀，所以孕妇长期喝羊奶可防便秘。喝完后应漱口，羊奶为高营养食品，预防口腔内的细菌分解残留的羊奶，产酸而损坏牙齿和引起口臭。
一般情况下，6个月宝宝喂养方案包括哺乳、混合喂养、人工喂养等，具体分析如下：
尽量用哺乳，若奶水不足，可以用混合喂养的方式。6个月的婴儿需要补充营养。每天喂宝宝吃一些含有增强铁质的米粉，逐步增加，用勺子喂，6个月可以替代一次奶，可以慢慢加入蔬菜，每天吃一次导每天吃1-2次，再到3-4次。宝宝在养成这个习惯后，可以加入一些肉类，比如肉松，鱼肉酱等。
我们知道小宝宝在长大倒是十一个月大的时候乳牙已经长出5－7颗了，这时候宝宝已经具有一定的咀嚼能力了，需要在饮食上给孩子们吃一点辅食了食谱可以整一些虾皮碎菜粥、肉末烩圆白菜和土豆胡萝卜肉末羹。
孕妇可以喝羊奶。羊奶的成分是最接近于人奶的饮品。适量的喝一些羊奶，可以有效的吸收羊奶之中的中链脂肪酸，从而增强人体的免疫力的同时又不会升高血脂，能够保证自己的胎儿健康的成长。
每天早上喝羊奶是非常好的，羊奶的营养价值非常高，适当的喝一些羊奶，可以起到增强免疫力安神，增加骨密度的作用，羊奶中丰富的营养对孕妇和胎儿都有非常好的补益作用。孕妇在怀孕期间需要注意的事情很多，首先就要保持饮食的均衡合理，还要注意适当的休息，不要吸烟，不要饮酒，保持精神愉快，情绪稳定。
早上六点左右可以喝一点母乳或者是奶粉，8点的时候可以喝一点粥可以加一点肉松，10点的时候可以喝点汤吃点小点心小零食，12点可以吃个鸡蛋，下午可以吃点水果，饿可以吃点零食或者面，晚上十点可以喝点母乳。
