多梦惊悸引起的失眠要养成好的睡眠习惯，必要的时候借助药物，只要睡眠，就会做梦，关键在于能否感觉到自己在做梦，醒来之前做的梦常常是能够被记住的梦。每一次做梦的时间不超过五秒，一个晚上最多有五次做梦的时间。
惊悸失眠一般主要考虑情绪波动，惊吓和恐惧引起的，但也可能是神经衰弱导致的，具体分析如下：
1、患者因为受到惊吓，工作和学习压力太大，思虑过多等都会引起情绪波动，继而造成失眠。
2、患者因为神经衰弱引起失眠，如易怒，易受外界影响，易受惊吓等，就会出现睡眠障碍，并伴有胸闷、心慌、心悸、头晕、头痛、食欲不振等症状。
大人惊悸的导致失眠，可以通过以下方式治疗：
1.可以使用中成药镇静剂。例如注射安神丸对改善冲击引起的失眠有很好的效果。
2.如果有明显的恐惧症状，可以和家人沟通。
3.心理治疗。通过某些方面的心理暗示、行为治疗、催眠治疗等，对改善睡眠有很好的效果。
4.建议白天多进行文体活动。这样做可能会使身体有点累。
腰痛会引起失眠的。
腰痛失眠的原因主要是腰痛本身的刺激引起的睡眠障碍，或者腰痛引起的心理上的负担，导致精神因素而失眠。只有消除腰痛的病因，才能治愈失眠。常见的可能是腰椎间盘突出引起的，建议去医院做详细检查，如果检查后没有发现腰椎间盘突出，就要考虑是否是肾脏受损引起的，比如肾结石或者尿路结石，可能会导致腰疼，进而失眠。此外，还要考虑是否有腰肌劳损或损伤导致腰疼。
惊恐性失眠是一种由于频繁的精神兴奋而导致无法睡好觉的紧张状态。
患者通常会出现惊慌失措的症状。心动过速、心率快、心肌收缩过度、心律失常是失眠临床常见疾病。但是这些表现都不是很复杂的。健康的人在情绪波动、抽烟喝酒、喝浓咖啡后会出现这些症状。调理期间可口服安神补脑液或甲钴胺片。在发生惊恐性失眠期间，应该注意合理的饮食。
夜里临时性的失眠可以吃安眠药，这是起效最快的一个办法。
目前市面上常用的安眠药是两大类，一个是苯二氮卓类的安眠药，另一个是非苯二氮卓类的安眠药。苯二氮卓类安眠药的半衰期长、起效慢、作用时间长。另外还可能会造成记忆力的减退、注意力不集中，而且第二天会有宿醉样的感觉，会引起肌松的作用，老年人可能服了要防止跌倒。另一种是非苯二氮卓类的安眠药，这类药起效比较快、半衰期短，第二天没有宿醉样的感觉，不损伤记忆力，也没有肌松的作用，非苯二氮卓类的安眠药是目前比较好的安眠药。
