扁平足是不是都很容易让人脚疼啊。为...

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扁平足是不是都很容易让人脚疼啊。为什么我跳跃能力比一般空心脚还要好,而且长跑过后并不会感到疼痛,扁平足可以自己通过做一些运动进行矫正吗?
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
华续赟 主治医师 复旦大学附属华山医院外科 三级甲等
擅长:擅长各种类型神经损伤导致的瘫痪上肢的功能重建,包括...
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病例分析:你好,扁平足如果没有症状,不影响生活不需要特别的治疗
意见建议:不需要特别的治疗
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赵延波 医师 成安新兴医院外科 二级甲等
擅长:胃溃疡性穿孔,阑尾炎,疝气
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指导意见:结合您的情况描述及图片平足诊断明确,这个运动纠正意义一般不大。可以去三甲医院看看咨询专家看看有没有好的方法。
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相关问答

扁平足一般不会引起膝盖疼。
扁平足主要是因为长期站立,长期行走,或者脚底不适合,导致脚跟和脚踝部位经常受到压力,导致脚底出现了变形,从而导致脚跟和脚踝部位出现疼痛,一般不会引起膝盖疼。膝盖疼是出现退行性骨关节炎是因为长期进行膝关节的过度活动和膝关节不适当的活动所致。膝关节疼痛是由于膝关节的半月板滑膜韧带的长期磨损导致的,导致了股骨的下侧和胫骨的上端的硬骨膜硬骨。长期的过度的锻炼和不适当的下肢关节的活动会导致患有扁平足和膝关节出现的疼痛。

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擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

可以带小朋友到当地正规医院儿童康复科做个矫形鞋垫来改善症状。扁平足引起脚底疼痛,主要是由于足弓发育异常引起的。平常避免长时间走路,也可以每天晚上用一些艾叶或者红花煮水给小孩子泡脚来改善症状。也可以穿硬底鞋,穿硬底的鞋可以达到对足底的有力支撑,摇椅底的鞋可以减少行走时足踝部应力。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

扁平足走路脚疼,是因为没有正常足弓,导致脚部的压力过大,产生疼痛。若是先天性的扁平足,一般没有特别好的治疗办法,可以选择穿戴特定的扁平足鞋,来缓解足弓压力,尽可能消除疼痛。若是后天性的扁平足,可以锻炼维持足弓的肌肉力量,维持正常的足弓。病人平时可以将脚趾向下用力的抓握或者向上提拉,就可以起到相应的锻炼效果。

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扁平足可以通过外敷膏药缓解疼痛。各种肌腱炎、韧带炎、足背筋膜炎、跟腱炎、跟腱炎、顽固跟痛等都是导致扁平足的主要表现。
1、在感染最严重的时候,尽量不要走路,还需要固定支架、石膏。
2、外敷软膏、活血化瘀剂,加快炎症的消退
3、口服药物,促进炎症的缓解。
4、微电流刺激、红外线等理疗可以促进发炎的消退。
5、如果炎症集中在跟腱炎、跟腱炎、跗骨窦综合症等部位,可以进行局部注射消炎。

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可以通过选择合适的鞋子、康复训练、练习垫脚的方式来扁平足所带来的疲劳和疼痛。
平底足和普通足的不同之处在于足弓,人体落地时,足弓会承受一些冲击,从而促进脚部的运动。但是,由于先天或后天的损伤,扁平足无法保持这种机能,缺乏肌肉的支持。
1、选择一双前高后低的后跟,以减少前足和足弓的负荷,改善脚掌的受力状况,减少脚部的疼痛。如果没有其他的选择,那么就选一双平跟鞋吧,因为它的移动速度更快,而且效果也更好。
2、日常生活中也可以进行一些训练,比如用脚尖抓住浴巾,然后抬起,这样可以随时进行,也可以在日常生活中使用脚尖抓起浴巾,坚持10秒钟再松开,如此反复10次。可以通过运动的肌腱和小腿后方的肌肉来缓解脚部的紧张。
3、也可以尝试寻找阶梯练习垫脚趾,保持站5秒左右,然后缓慢回复到地上,反复十次,平时多做一些,可以促进下肢和脚底的肌肉,促进足弓的生长。注平时可以通过足浴、热水浸泡等方式来改善症状。要多食用富含钙的食品,同时还要注意增强足部和足部肌肉的运动。

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扁平足常引起腰疼,这两者之间有一定的联系。
因为扁平足患者在走路的时候很容易疲劳,当身体过度疲劳时,腰部会受到很大的伤害。此时局部组织常会出现损伤,通常会引起疼痛的现象。建议及时到医院检查或手术治疗,注意保持良好的走姿,选择舒适的鞋子。平时可以适当进行按摩,可促进局部血液循环,帮助缓解疼痛的症状,保护患者身体健康。

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