一周内减掉腿部和臀部的肉怎么减

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我想要在一周的事件瘦掉腿部和臀部的肉肉,有什么办法么
医生回答共4条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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邓磊磊 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:肥胖人群营养调理,各类慢性疾病营养调理,孕期营养保...
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健康指导:你好,健康减肥没有捷径可有。健康减肥速度是每周减重0.5kg-1kg。最好是合理饮食,适当控制主食摄入,同时适当增加运动量,每周3-5次有氧运动,每次45分钟左右为宜(最好配合局部锻炼)。
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李彤 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病以及各种营养类疾病
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健康指导:您好,瘦身是长期的,正常塑性的方法比如瑜珈、力量训练都是要最少坚持一个月的,您可以做深蹲,弓箭步,这一周的训练量加大一些,会让您的下肢更紧实一些
齐兵 主治医师 本溪市溪湖监狱卫生所皮肤科 一级甲等
擅长:皮肤科,内外常见疾病
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问题分析:建议你可以试一试控制饮食配合运动的方式,饮食清淡些,少吃高糖高热量的食物,多吃新鲜水果蔬菜,少吃零食。
意见建议:每天坚持运动,快走的方式不错,每天30分钟,坚持一段时间可以收到不错的效果。
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黄历 医师 无锡市三院医疗集团黄巷医院中医科 一级甲等
擅长:伤寒
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问题分析:女生你好,减肥痛通常是全身的事,只减局部往往很困难。一般可采取局部针灸推拿会起到一定之作用。
意见建议:建议你只减臀部和大腿最好就医于整形外科咨询有无理想的治疗方法。
相关问答

唐氏筛查的危险系数是1/175,通常需要做羊膜穿刺和无创性DNA检查。唐筛的正确率在60%-70%左右。如果是高危人群,要避免患有唐氏胎儿,避免患有先天性心脏病或智力缺陷。羊水穿刺是用电脑完成的,不会对母体和胎儿有任何危害,也可以做无创DNA检查,两者的准确率都在99%以上。不包含严重的小儿痴呆和先天性心脏疾病。

张露副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

怀孕一星期还为时尚早,精子和卵子接触的时间大概在5天,人体内人绒毛膜促性腺激素(HCG)并没有明显升高,所以受精卵在着床时会悄悄的发生,一般不会有任何的异常,也有个别的女性会在着床时会有少量的子宫内膜掉落,伴有轻度的腹部疼痛。妊娠5-6个星期,也就是3-4个星期内会出现恶心、呕吐、厌食油腻、乳房胀痛、嗅觉敏感、头晕、乏力、嗜睡等。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

可以通过饮食和运动的方法进行减肥。可以选择高蛋白食物减肥方法,运动的情况下每天慢步30分钟就可以。高蛋白饮食15就是牛奶,鸡蛋,鱼肉,鸡肉都是高蛋白饮食食物,每天就吃这些,不吃任何的绿叶蔬菜,主食类的食物就是高蛋白,坚持一个月就能达到想要的效果。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

一般情况下,怀孕初期症状一周内是月经不再来潮,具体内容如下:
妊娠早期最典型的症状是没有来潮。另外,妊娠40多天后可能会出现恶心、呕吐、食欲下降、头晕、头痛、嗜睡、乏力、胸闷、乳房增大、乳头乳晕着色加重等症状。妊娠早期出现妊娠反应的原因是由于孕妇的身体中的绒毛膜促性腺激素水平增高,导致胃酸的排泄降低,导致胃肠道的蠕动能力下降。有无早期妊娠的反应和反应的严重性,有明显的个人差别。

张露副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

屁股和胯上的肉需要采用适当控制饮食加有氧运动的方法,减肥效果比较好。每日三餐饮食量可以减少,而且尽量避免吃高热量、高脂肪食物,多吃一些新鲜蔬菜和水果。主要以素食为主,晚餐尽量少吃或者不吃。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

人流后一周酗酒是否会遗留下后遗症需根据患者体质决定,有的人会遗留后遗症,如关节炎、头痛、胃疼等疾病。
还有一些身体素质很好的人,在饮酒之后不会留下任何的后遗症。但是做完人工流产以后一定要避免饮酒,否则会影响到子宫的修复,所以在做完手术之后要多休息,多睡觉,避免熬夜、酗酒等。平时要注意多食用鸡肉、牛肉、西红柿、黄瓜、西蓝花等新鲜的果蔬,以保证情绪稳定,并及时去医院做好体检。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:妇产科超声