属于轻度缺铁性贫血，不是很严重。在当地面诊医生的指导下吃一些药物进行治疗。平时要用铁锅炒菜，加强营养，多吃新鲜蔬菜水果；多适用瘦肉，鲜奶，猪肝、菠菜、红豆、花生、木耳、蘑菇、火龙果等。
如果自己贫血很严重，很有可能是由于气血不足导致的，也有可能是肝造血不好，更有可能是白血病的症状，还应该注意护理好自己的身体，并且应该注意查明病因，引发贫血的期间，更应该注意输血治疗，这样才可以帮助更好的缓解病情，也可以帮助减轻压力。
贫血可分为许多类型，如缺铁性贫血和叶酸，以及缺乏性贫血。因此，应根据缺血程度选择合适的治疗方法。如果血红蛋白低于70，需要住院输血。轻度贫血可以通过静脉补铁、口服叶酸、口服铁剂、改善饮食结构等方法，来改善造血原料的吸收和利用。
首先要找到贫血的原因，然后对症治疗，排除疾病，比如血液性的疾病和一些慢性病会导致贫血，长期严重的贫血可能会造成心脏等疾病，不利于身体健康。青年女性贫血通常与月经过多有关系，还有就是营养不良，也会出现贫血的症状。可以到正规医院做个血常规的检查化验，明确病因，积极治疗。平时多注意饮食，尽量多吃一些补血的食物，如猪血，大枣，注意休息，不要熬夜。
贫血有许多原因。贫血的常见原因是缺铁性贫血(由不合理饮食和部分饮食引起)和维生素B12(由叶酸缺乏引起)。慢性胃炎和胃肿瘤会导致消化不良和贫血。还有肾功能不全，红细胞生成素减少，导致贫血。去医院检查，检查原因，对症治疗。
