一般来说，白发变黑发可能是不良生活习惯、肾虚、白癜风等因素造成的，患者应该通过日常调理、药物治疗等方式来缓解。具体分析如下：
1.日常调理：患者想让白发变黑发，可以通过日常调理来缓解。患者有应该注意饮食健康，适量吃黑豆、黑芝麻、黑木耳等食物；早睡早起，避免熬夜，保持充足睡眠；放松心情，避免长期焦虑、抑郁等。
2.药物治疗：白发变黑发如果通过日常调理效果不好，建议服用药物来治疗。如果患者白发是肾虚造成的，建议患者遵医嘱服用桂附地黄丸、六味地黄丸、右归丸等补肾药物来治疗。如果是白癜风导致的，患者可以遵医嘱服用胸腺肽肠溶片、百灵胶囊、复方甘草酸苷片等调节免疫功能的药物来改善身体不适。
多吃黑芝麻、黑豆、黑木耳等，再加上枸杞，还可以用这些东西熬粥喝。可以用中医来调理，变白发为黑发。如果是燥热体质，可以泡菊花茶喝，平时多吃核桃仁，可清肝明目，对白发变乌都会有好处。
一般情况下，可通过以下三方面相结合让白发变黑发，具体内容如下：
1.首先，给你的头发做个按摩。可以在早上醒来和睡觉之前用手指和中指在头上划一个小圈儿，然后擦擦头皮：从额头开始，一直到后枕，然后从额头到两边的太阳穴。
2.其次，要经常梳理头发。勤梳可以使头发和头皮保持洁净，促进血液循环，提高毛孔中的养分，预防毛发的褪色。
3.最终，要乐观。对人生抱着一种积极的心态，让你的秀发更加亮丽。
长白发的患者可以通过服用中成药的方式来使白发转黑，同时可以配合食疗和运动疗法。
中医认为，人体之所以长白发，是由于肾精不足导致其化血的能力下降，影响了气血循环的通畅。头部的毛发在得不到气血向上的濡养后，就会出现白发和脱发等现象。因此要遵循中医“由内而外，调养防治”的辨证体系，选用可补肾填精，祛风养血的药物进行治疗，如敬修堂养血生发胶囊，当肾精得到补足，气血循环状况改善，头部毛发得到充分的濡养之后，白发是可能转黑的。
在坚持使用药物治疗的同时，还可以通过适当运动提高机体新陈代谢的水平，加快血液循环的速度。饮食方面，患者可以适当吃一些滋补肾阴的食物，如枸杞、山药、鸭肉等，对于改善肾阴虚、白发转黑，有一定的辅助治疗效果。
白发变黑，如果散在的几根头发变白，不用管，一部分可以自然恢复；假如数量多，可以染发，因为变白的头发很难修复成黑色头发。如果是一块变白，要考虑头皮白癜风，这时需要按照治疗白癜风的原则进行治疗，可以外用和口服药物，甚至照紫外线，可以把毛囊里受到损伤的黑素细胞救活，白发变成黑发。
