注意自己的生活习惯，要低盐，低脂的饮食，避免情绪激动，以及保持良好的睡眠，这是非常重要的。如果有症状，及时的与医生进行沟通，选择最合适的药物，做心电图，根据心电图，根据心律的选择药物治疗，不要盲目的用药。
窦性心律不齐可以注意一下自己心率的加速和减速跟呼吸之间有没有关系。没有其他症状，就不需要治疗，可以正常生活。窦性心律失常是一种由其他心脏病引起心律失常的症状。平时要应该保持良好的作息时间定期锻炼，养成健康的饮食习惯，积极锻炼，增强体质。
如果没有症状，不必用药治疗。如果有基础疾病，需要积极治疗原发疾病。如果既往没有心脏病，目前有症状，建议到正规医院心血管内科就诊，做心彩及心肌酶，心电检查，不要大意，避免漏诊情况。平时要低盐低脂饮食，保证心态平稳，避免紧张焦虑。保证睡眠充足，保证大便通畅，避免受凉感冒，避免进食过饱，注意劳逸结合。
窦性心律不齐要注意休息，避免劳累，避免压力，不要熬夜，不要做剧烈的运动。窦性心律不齐要明确是哪种心律不齐，然后再根据病情采取相应的药物治疗，可以做一下心电图检查，根据检查选择治疗。
正常人心率均由窦房结分发，称为窦性心律，为正常心率，若非窦性心律，则可视为不正常心率，窦性心律不齐提示其为起源点，不齐是由以下几方面因素造成，一是生理性，例如，青年儿童，青春期时期的少年儿童，可随呼吸而变化，引起一种窦性心律不齐，但成年后，如窦性心律不齐，这也许是因为某些疾病引起，例如，窦房结的功能出现了异常，或其他疾病引起窦性心律不齐，患者可能会出现心悸、胸闷、头晕、疲劳乏力等症状。
在医学上，窦性心律不齐是因为窦房结发出的不完整的讯息而引起的一种常见的心律不整。
不过这种情况一般都是属于呼吸性窦性心律不齐，是一种很常见的生理反应。其特征在于呼吸发生改变时，心率会增加，可以放慢呼吸速度，心跳频率和速度循环正好与呼吸循环相对应，当停止呼吸时，心率就会变成正常的。这个窦型心律失常会伴随呼吸而改变，是非常常见的，无需担忧或特别处理。所以对于被确诊为窦型心律失常的患者，要留意自己的心跳是否加快和减缓与自己的呼吸的联系，没有其它的表现就不用进行任何的处理，正常的生活、工作、学习都可以正常进行。
