淘米水的功效与作用是修复受损发质，淘米水洗头性质温和，能修复头发受损的毛鳞片，在染发烫发造成发质损伤，用淘米水洗头能让发质尽快修复，能让头发恢复到原来乌黑顺滑的状态。无禁忌，煮沸后食用。
淘米水并不能够去眼袋，虽然天然的淘米水加上一些蜂蜜之类的物质可以起到护肤的作用，但不是所有人都适用的，有些人甚至可能会对淘米水过敏，所以不要轻易的尝试，如果想要彻底祛除眼袋，可以采用手术矫形的方式治疗。
白带像淘米水可能是由炎症刺激造成的，但是根据白带是无法判断具体的炎症性质的，不同的炎症治疗方法是不同的，去医院做一下妇科检查，化验一下分泌物。等检查结果出来，在医生指导下用药进行治疗，平时注意下边卫生，穿宽松透气的衣服，勤换内衣，治疗期间不要吃辛辣刺激性的食物，也不要进行同房，晚上睡觉的时候尽量进行裸睡，同时定期上医院进行复查，观察疾病恢复的程度。
白带发生了改变，可能是由炎症刺激造成的，但是根据白带的情况无法判断具体的炎症性质的，不同的炎症治疗方法是不同的，可以上医院做一下妇科检查，化验一下分泌物。的检查结果，在医生指导下用药进行治疗，平时注意下边卫生，穿宽松透气的衣服，勤换内衣，治疗期间不要吃辛辣刺激性的食物，也不要进行同房，晚上睡觉的时候尽量进行裸睡。
淘米水为弱酸性的液体，能够抑制皮肤微生物的生长，减少对头皮的刺激，起到保护头皮的作用；淘米水中含有丰富的维生素，能够供给头皮和发根部位营养，增强局部新陈代谢，能够减少脱发、白发；淘米水中含有丰富的小颗粒，能够吸附头发部位的污物，起到清洁的作用；能够去除头皮屑和减少头皮瘙痒的作用。
可以的，用蜂蜜加淘米水洗脸有很多好处，淘米水洗脸可以美白。淘米水里的米糠油成分，含有丰富的维生素B和E，可以保护肌肤抵。蜂蜜洗脸对面部皮肤有助于美白润肤，保持皮肤滋润，另外对于去除面部色斑也有一定程度的益处。
