中暑应该立即脱离中暑环境，转移到阴凉通风的环境中休息，脱去多余的或者紧身的衣服。让其躺下，抬高下肢15-30cm，然后用湿的凉毛巾放置于头部和躯干部以降温，或将冰袋置于患者的腋下、颈侧和腹股沟。神志清楚且无恶心呕吐，可以喝水或者清凉饮料，必要时给予补液治疗，如果30分钟内没有反应，应立即检查呼吸并给予适当处置。
可能是因为小腿部位的血液循环不流畅，导致乳酸堆积引起的酸胀紧绷感，长时间站立久坐或者是一些局部的关节炎症，神经压迫都会导致这种症状。可以进行核磁共振检查。
骨折线模糊，说明伤口逐渐愈合，不过还没有完全的修复。在这种情况下，不要全部的负重，否则会造成骨头错位，从而影响到骨头的恢复。一般情况下，只有当骨折线消失后，说明骨头已经完全恢复，可以进行负重。如果出现下肢骨折后，可以采用双拐杖进行部分的负重运动，适度的用力可以帮助修复和重塑断裂。但不能过度用力以及负重，否则会影响骨头的恢复。
岔气主要疼痛的位置在双侧季肋部，肋缘下方以及上腹部，同时有时也会表现在下腹部出现疼痛。岔气主要原因是由于在剧烈活动之前没有进行有效的热身，主要是呼吸肌痉挛以后引起的疼痛。
半月板损伤一般要3-8个星期后才能负重。
第一、半月板的伤害比较轻微，可以采用保守疗法。术后2~3个星期后，患者的体重可以得到改善。第二，半月板的撕裂需要通过关节镜进行手术，包括半月板的缝线或者是半月板的切割。在做了半月板的缝线以后，患者可以在6-8个星期的时间内开始进行负重运动，而在半月板切除术3天内可以恢复负重。
做负重深蹲真能改善勃起，通过强腰达到补肾的效果，疏通机体经络气血，改善勃起硬度。通过对盆底肌、下半身肌肉群的锻炼，增加肌肉的收缩能力，能有效提高勃起硬度，改善射精力度，获得满意的性爱。
