长肥胖纹可以通过日常按摩或注射肉毒素去除。
1、日常按摩：肥胖纹的生长和骨骼脂肪有关，如果骨骼或者是脂肪增加速度过快，超过了皮肤的延伸速度，容易导致肥胖纹的产生。平时可以使用润肤露对肥胖纹进行按摩，可以一定程度上缓解肥胖纹的生长。
2、注射肉毒素：求美者也可以前往正规的医疗美容医院选择注射肉毒素来去除，肉毒素会刺激损伤的胶原蛋白层，并且加速新的胶原蛋白增生，进而抹平皱褶的皮肤，使肥胖纹淡化去除。一般可以保持10年到20年左右的时间，具体的效果和维持时间因人而异。部分肉毒素未获得国际批准，存在注射风险，求美者要谨慎选择。
建议平时开展正确的全身运动，有利于缓解肥胖纹。
肥胖纹手术需要多少钱，具体要根据当地消费水平、选择的手术方式等原因进行综合判断，通常需要2000-6000元左右。
如果患者当地消费水平比较低，选择二氧化碳激光进行修复，可以通过高能热量促进断裂纤维恢复，此时价格在2000元左右，如果患者当地消费水平比较高，且选择纳米激光进行修复，此时价格可能在6000元左右。
患者可以根据自身情况选择合适的治疗方式，治疗期间要注意多加休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠，避免熬夜。
运动通常情况下不可以直接消除肥胖纹，可以到正规医院通过做激光等方式治疗。
运动是比较常见锻炼方式，能用于促进全身得到锻炼，用于燃烧身体上面热量和脂肪达到比较好瘦身效果，但是运动消除肥胖纹效果不是很明显，不能通过运动方式达到消除肥胖纹作。
肥胖纹形成可能会对皮肤美观度造成很大影响，可以到医美医院做激光去除，利用激光散发出来光热效应，能促进胶原蛋白生成，达到比较好修复肥胖纹效果，可以让皮肤恢复健康状态，让皮肤看起来美观。
肥胖纹一般指萎缩纹。萎缩纹可以通过涂抹橄榄油、激光治疗等方式改善。具体分析如下：
1.涂抹橄榄油：萎缩纹主要是身体肥胖，皮肤被过度牵拉，弹性纤维断裂导致的波浪状纹路，多发生于股内侧、臀部及后腰部。可以在萎缩纹部位及其周围涂抹橄榄油，同时适当按摩促进皮肤吸收可以在一定程度上改善萎缩纹的情况。
2.激光治疗：如果萎缩纹比较严重可以选择进行激光治疗，激光的光热作用能够穿透皮肤，刺激深层胶原蛋白的再生和弹性纤维的重塑，从而更快速、高效地减少萎缩纹。
但是萎缩纹可能不能完全去除，大部分只能改善症状，建议在医生的指导下选择治疗方法。
肥胖纹的消除，临床上可以选择运动减肥、激光治疗的方式进行改善，具体分析如下：
1、运动减肥：肥胖纹是由于体重过重所造成的皮肤纤维层断裂所产生，因此患者需要控制体重、适当减肥，可以通过饮食调整以及配合有氧运动来消耗脂肪，达到淡化肥胖纹的效果。
2、激光治疗：激光治疗肥胖纹是利用激光的热效应，刺激皮肤滋生胶原蛋白或重塑皮肤弹性纤维，通常能达到比较好的效果。
消除肥胖纹可以通过药物治疗、合理运动、光子嫩肤治疗。
1、药物治疗：如果肥胖纹并不是特别的严重，通常可以在医生指导下使用维生素E、积雪苷霜软膏涂抹，坚持使用一段时间就能够起到淡化效果。
2、合理运动：在日常生活中还要适当的进行运动锻炼，比如游泳、慢跑、跳绳等等，通过运动锻炼能够加快身体血液循环，促进体内脂肪燃烧，而且也可以帮助肥胖为改善。
3、光子嫩肤：通常是比较先进的一种美容项目，主要是利用宽光谱彩光照，照皮肤真皮层，可以刺激皮肤胶原蛋白增生，能够使皮肤恢复平整，达到去除肥胖纹效果。