一直以来，性生活都没有信心，发现自己的阴茎很短。如果是短而可被阴茎延长的先天性阴茎，也可以增大。假体放置在里面后，阴茎的厚度会增加而增大。认为压力不应该太大，性生活质量和阴茎大小的相关性不是很大。
阴茎大小和个人体质遗传有关系，正常成人的阴茎在疲软状态下有7-9厘米，勃起以后大概就是11-16厘米。如果疲软状态下小于5厘米，而且勃起时小于10厘米，才能叫阴茎短小。作为大多数男性来讲，性成熟期是18周岁，基本发育就差不多了。
男人的阴茎短小变长很困难，这属于先天性发育问题，如果已经到了18岁，成年以后是没有好的办法可以改变的，只能通过手术矫正，也就是做阴茎延长术，但是手术有一定的风险，而且术后效果如何，也是因人而异的。
合适内裤：研究表明，内裤的是否舒适在很大程度是会对隐私部位的健康造成一定影响的。若过紧，会影响到血液的正常循环，并导致阴茎短小弯曲，若过松，会使阴茎发生偏差。所以建议大家应根据自身的实际情况来仔细挑选内裤，同时应注意避免对阴茎造成挤压。
男性阴茎的大小与遗传有很大的关系，正常成年男性阴茎勃起时的长度是12~16公分。成年男性的阴茎是不可能再二次发育长大的。-属于阴茎短小，应该到正规的公立医院进行检查，可以采取阴茎延长的手术方法进行治疗，要多吃蔬菜和水果，不要吸烟与喝酒。
可以适量吃海鲜。海鲜对于每一位男性来说绝对是大补的一种食物，主要原因是海鲜中含有相当丰富的锌元素，并且海鲜中含有很多的锌元素，一锌元素增多之后男性的荷尔蒙就会增多，这样男性就更显阳刚之气。
