小便频数主要由于体质虚弱，肾气不固，膀胱约束无能，其化不宣所致。此外过于疲劳，脾肺二脏俱虚，上虚不能制下，土虚不能制水，膀胱气花无力，而发生小便频数。因此尿频多为虚症，需要调养，多吃富含植物有机活性碱的食品，少吃肉类，多吃蔬菜。
如果喝水少，吃饭的时候喝汤也比较少，每天上厕所9~10次，就是出现了尿频，考虑是有泌尿系感染或者是慢性前列腺炎。现在到医院去做一个前列腺的B超，然后再化验一下尿常规，根据这两项的检查结果再口服药物治疗，应该多饮水，保持外生殖器清洁。
去秘尿肾病科做尿常规、肾功能检查。女性尿频尿多一般多数是两种可能，要么是尿路感染，要么是妇科的问题。一是肾小球肾炎，如果夜尿多，有尿蛋白，隐血是存在，而且肌酐升高，可能是肾脏功能有障碍，浓缩尿液的功能降低。第二是泌尿系统感染。可以检查尿道、膀胱，是不是有炎症。
当喝水过多的时候，就会出现尿多的，不过还是可以去医院检查，因为很多的疾病，比如糖尿病，肾病等，也会导致尿多的情况，所以需要去医院查明原因，才能确诊治疗方法，平时的时候不要过多的饮水。
尿频尿多或许是肾虚或者是急性的尿路感染，如果是肾虚，时间较长，不伴有尿疼的症状，由于肾的功能差不能固摄而导致的尿多，而急性尿路感染是尿频尿急尿疼，急性起病，一般用抗生素治疗。