第31届夏季奥林匹克运动会，又称2016年里约热内卢奥运会。随着时间的迁徙，在2016年8月5日-21日在巴西的里约热内卢举行。但是由于比赛许多在晚间时段，甚至是后半夜，每天都在熬夜看比赛，同时晚间经常不开灯，在暗环境盯着大屏幕电视，大家已经出现了各种眼睛不适的问题，近视矫正专家何燕玲同您一起看奥运比赛并教您如何为眼睛保驾护航！
里约奥运会的吉祥物（倡导绿色环保），这是奥运会第一次来到南美大陆。
第一招：多喝绿茶，多吃水果
茶比喝咖啡更为适合。人在疲倦时喝上一杯热茶，顿觉精神倍增，头脑清醒，瞌睡解除。茶叶中含有防辐射物质，边看电视边喝茶，还能减少电视辐射的危害，保护视力。
第二招：开灯看比赛，中场抽几分钟时间闭目养神
光线反差会加重眼睛疲劳，最好在有背景光的环境下看比赛。比如，开一盏5瓦左右的小日光灯或15瓦左右的白炽灯。
第三招：保证室内湿度
在熬夜时，应该注重让室内空气保持通畅并有一定的湿度。可以开加湿器，也可放杯热开水放置身旁。
第四招：多喝水、果汁用来保持体内水分
缺水也是导致眼疾的重要原因之一，因此彻夜不眠时一定要多喝水，白开水、茶水和新鲜果汁均可。
中国的队员们加油，您们是我们祖国的骄傲！
你们在外拼搏，为祖国争取荣誉，
我们在家关注，为你们呐喊！
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