随着生活方式现代化、膳食结构改变和体力活动减少，超重和肥胖症的患病率在以惊人的速度增长。但在生活中，许多人却未能认识到肥胖的危害，仍然生活不加节制。肥胖对健康的危害是多方面、多系统的，尤其是对心血管系统的损伤是最为严重的。肥胖不仅可以通过糖尿病、高血压、血脂异常等对心血管系统的不良影响，也可直接影响心脏的结构和功能。

1.肥胖与高血压

在临床诊病过程中可以发现大多数高血压患者都是超重或肥胖体型。统计数据发现肥胖者高血压的患病率是体型正常者的6倍；而美国第三次全国营养与健康普查结果显示: 无论男性还是女性，高血压病的患病率均随着 BMI 的上升而增加。高血压使心脏负荷加重，易发生心室肥大，进一步可导致高血压性心脏病、冠心病、心力衰竭、心律紊乱等。2.肥胖与血脂异常肥胖患者多有血脂异常，其特点是: 甘油三酯升高，极低密度脂蛋白—胆固醇升高，易形成小而密的低密度脂蛋白胆固醇，高密度脂蛋白胆固醇水平降低。而上述的这些特征又是导致动脉粥样硬化，引起心脑血管疾病极为重要的因素。3.肥胖与糖尿病增加糖尿病发病率是肥胖又一重要的危害。数据表明腹部肥胖患者糖尿病发病率较正常人明显升高。而糖尿病与冠心病、高血压等心血管病密切相关：糖尿病病人几乎具有所有与心血管疾病相关的危险因素，如高血糖、血脂紊乱、高血压、高血黏度、高血凝状态、高胰岛素血症、血管内皮功能失调、低度系统性炎症等。4.肥胖对心脏的直接影响肥胖不仅可以通过糖尿病、高血压、血脂异常对心血管系统产生不良影响，还可以直接影响心脏的结构和功能。研究发现肥胖患者更容易罹患心室肥大，严重肥胖者大约有50%存在左心室肥大，这就表明肥胖本身可以就引起心脏结构和功能的改变。总结莫要认为肥胖是“福”，“大腹便便”的背后往往伴随着心血管疾病风险的增加。因此，从现在开始就要关注体重并合理的控制体重！