什么样的血压才算是高血压呢？这个问题不是用一句话能讲清楚的。有朋友可能觉得这个问题很简单，血压高了就是高血压呗！

但是多高才是高血压呢？有朋友会说，我早就知道了，大于等于140/90mmHg,就是高血压，而且只要有1项数值升高就是高血压。这样回答也对，也不全对。

140/90mmHg作为高血压的标准已经有好多年了，但是这只是在医疗场所测量血压时所采用的标准。在医疗场所测量血压，国外叫诊所血压，因为多数人都是先到社区诊所看病，中国很多都是到医院来看病，我们就翻译为诊室血压。非同日安静状态下三次以上就是血压升高了。

但是，我们并不总是在诊室测量血压，我们也会在家里自己测量血压，是否也是一样的标准吗？目前医学认为，由于诊室和家庭的环境不同，对人的心理也有影响，反映在血压方面就是，在家里的血压整体水平一般低于在诊室的血压，所以，医学认为在家里自己测量血压时，≥135/85mmHg就相当于诊室的140/90mmHg，也就是说，在家里自己测量血压≥135/85mmHg就已经是高了。

我们每次测量血压都是当时血压的结果，只反映了当时的状态，那么，怎么从整体上来评估一个人的血压呢？目前最好的方法是动态血压监测，就是把一个电子血压计戴在人身上24小时，根据提前设定的时间间隔，定时自动册来那个血压，一般24小时会有数十个血压数值，然后把这些血压数值进行统计分析，可以得到24小时平均血压、白天平均血压以及夜间平均血压。目前医学认为，正常人24小时血压<130／80mmHg，白天血压<135／85 mmHg，且夜间血压<120／70mmHg，当超过这个标准，医学也认为是血压升高。

由此，我们可以看到，高血压的判断有三个标准，不管符合那个标准，都是高血压。您清楚了吗？