大家晚上好，今天很高兴又跟大家见面。那么我们今天呢，跟大家一起分享一些有关牙刷的那些事。我是来自南方医科大学南方医院的徐稳安医生。首先我们先来了解一下牙刷的历史。牙刷是怎么来的，其实人类，我说作为人类来讲，自古就会注重到我们的牙齿清洁。

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那么古时候的人们通常是咀嚼一些芳香的小树枝来清洁牙齿和牙龈，同时也会使我们的口腔清新。因为我们的小树枝都是粗纤维的，同时带有一些芳香的气味，这既能清洁又能够使口气的清新。其实这在一些高等级的哺乳动物里面可能也有这样的一些方式，来清洁它们的牙齿。

到了唐朝的时候，我们中国人就发明了用猪猔毛，然后制作了跟我们现代牙刷相似的牙刷。猪猔毛弄到骨头上或者一些竹板上把它固定当做牙刷使用。那么到1780年，十八世纪的时候，我们英国人他用骨柄跟猪猔毛做牙刷。其实比我们都要晚很多年。当时被称作是第一支有效的牙刷。

1789年，美国的的牙科医生介绍了一种双头的牙刷。一头长的，一头短的。长的用来常规的刷牙、短的用来刷牙齿的舌面。那么到十九世纪的时候，美国就将第一支的牙刷，投放到市场作为口腔清洁的这样的一些商品进行销售。随着材料和科技的发展，在二十世纪初的时候，就是假纤维材料塞勒鲁，其实就是塑料，这种材料取代了骨柄。这样的话使我们制作更加的简单，成本更加的便宜。

到了二次世界大战的时候，我们的尼龙丝毛就取代了猪猔毛，用尼龙丝毛来做这个牙刷的刷毛。

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以上我们简单的回顾了一下关于牙刷发展的历史。以及牙刷的整个发展过程，这么一个小小的牙刷，它也是经过了很多年的不断的改进，最后能够保持更好的效果。包括现在也有不断的改进和更新中。

了解完了牙刷的历史，接下来我们来看看目前我们常见的牙刷它是由哪些部分组成的。以及它都有一些什么特点？牙刷主要带有刷毛的刷头和手柄构成。那么在这两者之间有一个狭窄的部分相连接。这是牙刷的一个基本的组成。牙刷这个刷毛，它的长度以及位置需要做到更好。那么牙刷的关键部分，就是刷毛，刷头上的刷毛。它应该有一定的长度。就能更好地达到我们清洁牙齿的部位。牙刷的手柄设计主要是给我们提供一个能够握持的这样一个装置。特别是对于一些儿童或者一些特殊人群，他的握力不是特别大的时候。特别需要考虑他握持的这个力量，还有它的灵活和牢固程度等。

那么刷毛的硬度也不相同，有硬毛的、有软毛的、还有中等毛的，这样我们大家在选购牙刷的时候，应该都可能有留意到。上面有标注，比如说软毛、中毛、硬毛等。那么根据不同年龄人群以及他的种族结构，人的特点，口腔结构。牙刷也设计不同的型号。大号、中号、小号，以及儿童一些特殊的型号，供大家选择。

另外细心的朋友，你们在选购牙刷的时候，可能会留意到，我们牙刷的这个刷毛它的侧面形态是不一样的。比如说有波浪型的牙刷、还有平面的牙刷、还有一些凹面的牙刷。这些牙刷的设计，细节，其实就对我们刷牙效果提高是非常有帮助的。

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看完了刷毛的形态。我们再来看看，大家可能更关心的，牙刷的刷毛硬度为什么要分硬毛的、中毛的、软毛的，刷牙的硬度是指它的抗压性。就是说我们在用力的时候它压弯的这样一个程度。它主要涉及到刷毛本身的质量、强度、韧性等。那么都有哪些因素？可能会影响到这个刷毛的硬度。我们要看刷毛的本身的质地。还有就是刷毛的直径，也就是粗细，分粗毛跟细毛。粗毛硬度就更硬一点，细毛就软一些。刷毛的长度也会有影响。以及刷毛的数量。其实很容易理解，就像我们说的一根筷子容易折断。一把筷子就折不断。刷毛的数量它就越来越大，它的硬度就越大，同时刷毛越粗也是同样的道理。

刷毛的材质选择，之前也在发展中讲到了，之前用天然的毛，动物的比如猪猔毛、马猔毛等这样的一些天然毛的成分。现在目前主要是用尼龙丝毛。这两种有什么差别呢？尼龙丝毛它的抗折性能更高，就是我们的刷毛不容易断，不容易裂开，都是比较容易清洁。生产更简单精细。天然毛它来源，我们说比较有限。不能大量使用，同时清洁保管存在问题。另外它的毛的粗细更难去统一，这也影响刷毛的数量。所以不是所有都是天然的好。

了解完刷毛，刷头以外，我们再来看看这个刷柄。刷柄的材料，目前大多数都是塑料制品。也就是刚刚我们说的假纤维材料。塑料制品它有足够的硬度和弹性。能够承受我们刷牙使用的力，能够把力通过我们的手动传递到刷头上。同时不易遮断、容易清洁等。

刷柄这个设计，它是主要参照我们的牙科常用的一些器械。看过牙的朋友可能都知道。像我们常用的探针是有弯曲的。还有就是口镜。它同样也是有这样的一个角度。这就更有利于我们把牙刷的刷头伸入到口腔的每一个部位去清洁牙齿。你知道我们一起了解了牙刷的一个构成，以及它每个部分的一些特点和设计的一些来源。那么大家平时可以去关注一下超市里面摆得琳琅满目的牙刷。它的各种形状，它的刷毛特点等，都是不一样的。我们就在选择的时候需要看到这些细节。

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接下来，我们一起看看有关电动牙刷的一些信息。这个可能也是很多家长比较关心的内容。到底电动牙刷刷牙是不是比普通的牙刷更好。电动牙刷是不是适用于每一个人呢？我们接下来一起看一看。电动牙刷它其实是通过机械自动机械装置来代替我们手动。我们同样可以大大提高刷牙的效率。刷牙的效果总体来讲是优于手动刷牙的。那么同时研究也表明，电动牙刷正常使用是不会比手动刷牙造成更大的牙齿损伤。

那么我们的建议就是，如果手动刷牙效果不好，比如说像儿童、老年人或者是手不太方便的，或者是有一些缺陷的人。鼓励适当选择电动牙刷来提高刷牙的效率。保证口腔清洁的效果。电动牙刷它主要有比较大的柄端，里面有电动的马达以及可以拆卸的刷头组成。刷头也有不同的形状，有圆形的，有像牙刷一样形状的。电动牙刷在刷牙的过程当中，它是反复的，有的是前后运动，也有弧形的上下运动。也有是前后上下的复合运动以及我们目前市面上比较多的超声波的振动。

电动牙刷刷牙变得更为简单，效果更好。这也是人类一个非常伟大的发明。就像我们的洗衣机一样，以前都要手动洗，现在洗衣机。这个就像洗牙机一样的。在使用的时候，你只要停留在想要刷的区域几秒钟，然后再换一个地方，比较能减轻手动这样的一个过程。让刷牙变得更为简单和有效。

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我们了解了电动牙刷的一个基本情况以后，我们再来看一种特殊类型的牙刷。这可能也是目前我们群里面在座的爸爸妈妈特别关心的一种类型，叫指套牙刷。指套牙刷有两大类，一种是无纺布，材质是布质的这样一种指套牙刷。还有一种硅胶的指套牙刷。它的大概样子，这我们从图片中可以看得到。具体的细节部分，会有一些细微的差异。

以上我们一起了解了刷牙的一些特殊的类型。电动牙刷和指套牙刷。其实还有一些其他的。因为它主要针对的可能是比较特殊的比如说针剂等等，咱就不做详细的介绍。它可能有特殊形状的牙刷。

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下面部分的内容就跟牙刷的选择有关系。这也是大家更为关注的。我们结合上面的所了解的牙刷构成、牙刷的类型，它的特点。我们来看看我刷牙，选择牙刷应该怎么去选择。那么接下来先跟大家分享一个概念叫保健牙刷。可能也有很多家长听过。什么叫保健牙刷呢？首先刷头要比较小。它更能够灵活的刷到每一个地方。刷毛的排列也有适当的形状，比如说像波浪形或者凹形的，比平的效果更好。

那刷毛较软，硬毛通常会对牙齿造成一些损伤。同时我们还要考虑到牙刷柄的长度、宽度，握持灵活的运动。具体到我们在选牙刷的时候。就应该选择保健牙刷这一类型。那么刷头应该大小合适。比如儿童，要更小的刷头，以便在口腔里面会运动得更自如。同时根据年龄选择牙刷柄的长度。比如说儿童相对要短一点，成人的可以稍再长一点。如果是家长协助小朋友刷牙这种牙刷刷柄就需要更长一些。

关于刷牙的软硬度也要适宜。通常建议使用软毛的或中毛的，一般不建议使用硬毛的牙刷。大家可能有体会，就是到一些连锁的酒店，通常酒店配的这个牙刷通常都是硬毛的、平的，这样一般就容易损伤我们的牙齿跟牙龈。如果刷毛太软它又很难起到清洁的作用。所以在选择的时候要选择适宜的刷毛。

一般人采用中毛的，儿童、老年人一些特殊的或者对牙齿容易损伤的，我们就选择软毛的牙刷。同时我们牙刷，买完牙刷之后我们可以试试它的刷毛。一般建议优质的尼龙丝毛。那么这个优质什么概念？其实就是牙刷相对贵一点，价格偏贵的，它的这个尼龙丝毛的质量会更高一些。它的末端我们放大了看，它是经过处理的。比较圆钝的，这对我们的牙齿跟牙龈的损伤也会更为小一些。以上是我们在选择牙刷的总体这样的一个原则和概念。那么大家可以在购买的时候参照。

接下来最关键的一个内容，就是我们分阶段对儿童的牙刷选择给一个具体的建议。特别是针对我们低龄的宝宝跟儿童。我们目前用得上的。那么刷牙，是不是要从长牙了以后，或者说两岁以后开始呢？其实不是的。如果想要培养一个好的清洁习惯。让宝宝能够顺利的接受和培养这样的兴趣。我们应该出生以后就需要开始。在还没有长牙的时候。

一般是0到6个月，当然也有会早一点长牙。大概的阶段，就是没有长牙的阶段。我们的建议是在喂哺或者进食以后，使用刷纱布，医用的纱布，或者指套刷，缠在家长的手指头上面，蘸一点生理盐水或者温开水清洁口腔。这时就不需要使用到牙膏。给口腔的清洁，让宝宝能够适应这样的异物，这样的牙刷或者是纱布能够进入到他的口腔进行清洁。从小培养他的习惯。这里也要强调的是睡前刷牙清洁特别的重要。一般从6个月开始，宝宝就开始长牙。6个月左右会开始长牙。到1岁左右可能会有4个牙左右。当然有的可能会多一点，有七八个牙。我们这里是按照牙数来建议的。

在长牙的初期，就1到4个牙的时候，下面2个牙或者上面2个牙这样的一个阶段。我们可以使用指套刷清洁，可以使用指套刷清洁。可以用一点牙膏，非常非常少量的或者不用也可以。当然还要选对应阶段的儿童牙刷。比如像这样的牙刷。

下一个阶段，就是叫习惯养成期。我们从一岁多开始、一岁左右开始。宝宝他能够握持用手握得住东西以后，我们就应该给他提供一些对应阶段的安全的牙刷。让他自我的进行清洁和练习。练习刷牙。这个阶段主要是培养习惯。主要清洁的这个责任还是在家长。就是通过家长进行有效的清洁才可以。在通常，我们说一般的普通的儿童电动牙刷，我们是建议四岁以上使用。其实现在也有一些新的产品更低龄的一些儿童他也可以使用，那也是安全的。这个就我们可以根据厂家的一些建议进行购买。按照正常的使用；而且是只要儿童不会乱动，那也是安全的。

对四岁以上的小朋友，这个时候就主要应该要培养他自我有效的刷牙。养成正确的刷牙习惯，进行有效的刷牙。这个时候家长主要起到一个辅助和督促的这样一个作用。可以定期提醒，然后刷完牙之后检查看刷牙的效果等。促进小朋友进行自我的有效的刷牙。这个时候建议独立使用儿童的专用牙刷或者说是电动牙刷进行刷牙。