脖子左侧和肩疼通常有以下方法可以治疗：
首先是让病人保持坐位，再由康复医师在左侧颈部及肩部寻找疼痛点，在肌肉内部可触及硬性结节，找到痛点后进行局部按压，使硬性结节散开，减轻直至消失。其次患者可以自我拉伸缓解肌肉紧张。
建议患者在日常生活中，多注意休息，避免使颈部劳累，同时在饮食上应以清淡营养的食物为主。
颈部后部疼痛并不一定是颈椎病。颈椎病会对人体造成多种影响，包括脑供血、心肺状态、胃肠状态、腰腿、下肢等。具体分析有：
1、如果颈部后部偶尔有短暂的、短暂的疼痛感，并不是颈椎病。
2、如果颈部后部持续的疼痛持续时间超过了六个月，需要引起足够的注意。应尽快就医，确定疼痛的病因。
3、如果身体检查正常，但颈部后部持续的疼痛，可以认为是颈椎病。
可能是由于淋巴结炎或者是咽喉部位的炎症引起的。那是由于颈部淋巴结炎症，或者是由于咽喉部炎症。持续的时间比较短暂。注意饮食清淡，多休息，不要熬夜，要注意保持充足睡眠。
转头脖子疼可能是以下原因导致的：
可能是患者在落枕发生时斜方肌和颈部肌肉出现严重痉挛僵硬，引起颈椎活动受限，所以在强制转头会诱发颈部出现剧烈疼痛。还可能是颈椎的外伤，使得颈部肌肉出现反射性痉挛僵硬的现象，也会出现活动受限的症状。
所以，患者在日常生活中应该避免剧烈运动，多饮食鸡蛋等高蛋白、低脂肪、无刺激、易消化的食物。
脖子单侧疼可以通过以下几个方法缓解：
1、患者采取平卧在床上,制动休息的方式来进行缓解。
2、外治。患者可以进行局部热敷或者涂抹红灵酒，颈部贴大伤膏进行治疗。
3、患者可以前往中医馆进行推拿，针灸，按摩治疗，可以有效地缓解脖子单侧疼痛。
4、中医內治。患者可以前往正规中医院，在医生指导下服用中成药等进行治疗。
这就需要考虑是落枕了，引起的疼痛和颈部活动受限，在医院骨科或者针灸理疗科进行按摩治疗，同时多热敷，减少低头。一周左右可以改善的。近期避免颈部着凉受寒。可以口服非甾体类的消炎镇痛药物。
