信 誉 值：
个人简介： 比较擅长颈肩腰腿痛
擅长疾病： 颈肩腰腿痛，神经系统病
所在医院：天津中医药大学第一附属医院
问题分析：您好，牛奶属于蛋白类食物，空腹喝不利于蛋白的吸收，同时有人脾胃不适会出现腹泻的情况。意见建议：建议牛奶最好在晚上喝，牛奶里含的脂肪非常少，是不会导致长胖的。
问题分析：您好，您这种属于便秘的情况，便秘一般和肠蠕动慢，水分过少等有关。意见建议：建议可以吃麻仁丸通便，平常注意多吃芹菜韭菜苹果等粗纤维助排便食物，每天保证充足的水分。
