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个人简介: 夏文森,男,副主任医师,副教授,1996年毕业于第四军医大学医疗系,留校并开始从事整形外科临床工作。先后获得整形外科硕士(1999-2002)和博士学位(200...
展开擅长疾病: 瘢痕,眼袋,皱纹,肥胖,色素痣,腋臭,拇外翻,烧伤
所在医院:西京医院
指导意见:您好,夏天不容易长胖的,多吃些有利于减肥的水果蔬菜,比如西红柿,苦瓜,黄瓜,葡萄,西瓜等,不要吃高热量高脂肪的食物,适当的运动,最好每天跑步半小时,跑完做深蹲,平板支......
指导意见:你好,对于黑眼圈的形成,主要与休息不好,局部瘀血等等因素有关。因而需要做合理的调整,尤其是注意保持良好的休息,足够的睡眠,同时可以使用你所说的这种方法进行处理,有良好......
指导意见:你好,减小腿建议你慢跑、快走,对减腿,尤其是小腿效果是比较好的。建议您每天保证四十分钟以上的运动,跳绳、快走、打羽毛球都是可以的,当然运动完之后一定要给小腿放松