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个人简介： 王文天 三级营养师 毕业于杭州师范大学医学院，现为天津大学药学研究生。从事营养咨询相关工作两年。可提供婴幼儿、孕妇、老年人等不同人群的健康食谱，也可为不同疾病患...
展开擅长疾病： 糖尿病
所在医院：私人营养师
健康指导：您好！减肥主要取决于两大要素：合理的饮食和适当的锻炼，只有消耗的能量大于摄入的能量才有助于减肥。先说合理饮食，要注意营养均衡，结构合理。多吃一些含蛋白质、维生素、矿物......
健康指导：您好！高中生还处于生长发育的阶段，还有长高的潜力。在这个阶段，首先要保证营养的供应，多吃一些含优质蛋白，如牛奶、鸡蛋、鱼肉等有助于身体发育的食物。其次要保证睡眠，保持......
健康指导：您好！早、晚是喝奶的最佳时机，早餐时喝奶，给一天的活力提供充分的营养保证；晚上喝牛奶，不但有助于睡眠，而且有助于人体对其营养成份的吸收。但是空腹饮用牛奶会使肠蠕动增加......
健康指导：您好！阴茎的大小在临床上与多种因素有关：家族，种族，个体发育等。只要功能正常就可以的。一般情况下，男性的阴茎在疲软时4—9厘米，勃起时11—16厘米，只要勃起时不小于......
健康指导：您好！从您的情况来看，可能是运动过量引起的肌肉疲劳。首先，你的发力点不太准确。建议纠正，多用胸肌发力带动大臂。在运动前要充分的热身，以免造成轻微的肌肉拉伤持。近期你可......
