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个人简介： 肖武宇，三级公共营养师。主要从事多种营养缺乏疾病的诊治，及放射相关治疗及检查中的营养工作，并有常见慢性病营养咨询经验。对于求助者我本着扶伤助人的原则，认真负责的...
展开擅长疾病： 恶性营养不良病
所在医院：私人营养师
问题分析：您好。根据叙述，考虑是存在气血不足的症状，倦怠乏力，失眠健忘，注意力不集中，面色口唇的苍白等意见建议：建议您去正规医院中医内科查个血糖，把脉，查明原因，对症治疗，三餐......
问题分析：连这种锻炼方式确实不利于椎间盘的恢复。你目前最主要是锻炼腰肌的力量。意见建议：您可以循序渐进地做腰部肌肉锻炼操。根据自己的舒适程度进行。
