信 誉 值：
个人简介： 谢抗，医师，河南中医学院。主要擅长中医保健养生治胃病及公共营养。本着救死扶伤，患者至上的原则，认真对待每一位病人。
擅长疾病： 多发性骨骺发育异常
所在医院：私人营养师
健康指导：您好，请问您平常是否注意休息和饮食。建议生活中不要有太大强度的运动，并且注意坚持低盐饮食，多吃富含膳食纤维的食物如芹菜等新鲜蔬菜。
健康指导：您好，缺钙的话确实会有抽筋现象的，建议补充钙质，多晒太阳，可以促进维生素d的合成从而促进钙的吸收，坚持运动，多吃含钙的食品，如紫菜虾皮等。
健康指导：您好，看年龄是12岁，请问是否已经有月经初潮了，如果没有过，可能这就是月经初潮。很多第一次来月经的出血量并不会很大。
健康指导：您好，如果您五年八次检查都是阴性，那基本上就可以排除艾滋病的可能了。艾滋病的潜伏期一般是3个月。建议平常注意卫生，注意清洁，如果有阴道炎症及时就诊吃药。
健康指导：您好，建议从食物和运动两方面入手。首先加强体育锻炼，每日慢跑40分钟，按时作息。然后多吃高蛋白食物如豆制品奶制品，和新鲜蔬菜水果。尤其加大运动量。
