信 誉 值：
个人简介： 谢抗，医师，河南中医学院。主要擅长中医保健养生治胃病及公共营养。本着救死扶伤，患者至上的原则，认真对待每一位病人。
擅长疾病： 多发性骨骺发育异常
所在医院：私人营养师
健康指导：您好，人体的最适宜的温度是26度，可以把家里温度调高一点，然后不用让孩子穿棉衣棉裤那么厚，毛衣毛裤就可以。
健康指导：您好，咬指甲可能仅仅是孩子的坏习惯，也有可能是锌等微量元素的缺乏。可以去医院检查一下钙铁锌硒等微量元素是不是缺乏，然后适量补充。
健康指导：您好，建议多加体育锻炼，每天坚持体育锻炼，如慢跑快走等，每天坚持半个小时，运动后要拉伸。另外，饮食方面不要吃太多辛辣油腻，新鲜健康饮食就可以了。
健康指导：您好，减肥不要吃减肥药，这是有损身体健康的并且容易反弹。建议多加运动，每天坚持慢跑30分钟，并且每天运动后拉伸。戒掉零食，膨化食品和碳酸饮料。
健康指导：您好，当然不是，任何依靠药物减肥的方法都是不健康的，不建议使用任何药物减肥的方法。建议运动减肥，每天坚持锻炼。然后戒掉零食，戒掉甜食和膨化食品，碳酸饮料。
