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个人简介： 黄雨兰，女，副主任医师，国家级二级心理咨询师。1996年毕业于华西医科大学。现任四川省医学会精神专委会和成都市医学会精神病专委会委员，西部精神医学协会理事，四川...
展开擅长疾病： 各种神经精神疾病如头昏、头痛、肢体麻木、睡眠障碍、抑郁、强迫、焦虑、痴呆及各种神经症的诊治。
所在医院：四川省人民医院
健康指导：您好睡眠差要补气血，在食物方面平时应该多食用红枣猪肝当归阿胶红豆这些补气养血的食物，一定要保障充足的睡眠，多吃黑芝麻黑豆可以熬豆浆拌凉菜或者煮粥食用，经常按摩头皮会促......
心理指导：您好，抑郁的发生往往与情绪的压抑有关，如果能尊重自己的感觉，接纳自己真实的状态，人就会摆脱抑郁，但是这个过程有时候是需要外力的支持的，如果觉得有必要，可以请心理咨询师......
心理分析：你好，感谢你的信任。抑郁症的症状通常以持续的心情低落、思维迟滞、行动迟缓、消极悲观、对身边事情不感兴趣、失眠且有食欲不振等临床表现。根据你的咨询，你的生活压力比较大，......
